http://n/sinacn/w1600h982/20180223/7be3-fyrswmv2209769.jpg大？电子烟真的有益戒烟吗？" TITLE="电子烟和香烟哪个危害 大？电子烟真的有益戒烟吗？" />

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电子烟和普通烟最大的区别就在于，电子烟抽的是烟油，普通烟抽的是烟叶。

电子烟的烟油有的含尼古丁，有的不含。

含尼古丁的烟油其实就是香烟的替代品，但是因为不是烟叶燃烧，所以对pm2.5的摄入要少很多，烟油里面有害成分比烟叶少多了。

也有不含尼古丁的烟油，里面添加的是各种香精，我抽过，还挺好抽的，什么口味都有，其实这已经类似嚼口香糖了，属于一种休闲娱乐活动。

现在电子烟的烟油或者说烟弹，含尼古丁的种类大概占到80%，尼古丁含量有高有低，可以自由选择。

完全不含尼古丁的烟油或者烟弹种类大概占20%。

我觉得将来电子烟很可能取代香烟成为一个非常普及的休闲娱乐工具。

但无论哪种电子烟，都对戒烟没什么用。

戒烟主要还是要靠个人意志力而不是电子烟。

而且对于多数人来说，因为电子烟没有了烟焦油，尼古丁含量相对更纯了，所以成瘾性更高，这就类似于用吸食海洛因来戒掉鸦片。吸了电子烟的人再抽普通烟会头晕，醉烟，无法得到满足感。

电子烟的发明本来是为了让人戒烟的，因为逐渐减少烟油摄入达到戒烟效果。但是现实中，的确有少部分人通过改吸电子烟，然后烟油逐渐减少，最终戒烟。

但是多数人都会更加依赖电子烟。