恋爱，可说是人一生中最甜美的时刻。心理学认为，这是心灵创伤得医治最好的时机；但若没处理好，它也可能变成伤上加伤最危险的时刻。

【爱情十诫】：
第一诫：去神化——爱情的数学符号不是加号：因1/2加1/2并不等于1。不要把自己当作神，要求对方与自己有同样的思想、感觉，当对方有不同的意见与看法时就强逼他/她去改变；也不要把对方当作神，期望对方永远把你放在最优先，把你当作他/她的最爱、首要，期待对方完全满足你被接纳、被重视的心理需求。

第二诫：保持爱情的燃料与爱情的氧气。爱情的燃料是对自己保持有信心，让自己变成一个有意思、有吸引力的人；爱情的氧气则是两人需要有空间。

第三诫：择偶时，品格（忠诚、仁慈、善良）比外表更重要。

第四诫：避免让爱情关系进行得太快。一开始就如胶似漆，二十四小时都腻在一起，这是很危险的事情，会减少你欣赏对方的能力，降低你的吸引力。心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比。

第五诫：要避免在恋爱初期，太快把自己公开。在恋爱初期，就把自己过去的软弱、隐私、心中的不安，全部倾泄给对方，却不管对方是不是愿意听，有没有做好心理准备。从表面上看来，像是一种诚实的表现，因为在爱人面前不应该有隐瞒，但实际上，这是一种自私的表现。情绪上太依赖对方，强求爱人带给你快乐，为你的情绪与安全感负责，这样长久下来，不但会失去对方的尊重，有时也会导致另外一方受不了而离开。

第六诫：不要因为二人已交往一阵子，就松懈下来，言行随便。再亲密的关系，也需要不断保持互相尊重的态度，不要像许多情侣一样，在定情之后，就开始不检点自己说话的态度和服装仪容。

第七诫：交往之后，避免自我中心，保持尊重，不要勉强对方做不愿意做的事。

第八诫：不要只专注在对方对自己如何，也要观察对方的人际关系。 在交往时，要持续睁大双眼，不要被爱情冲昏了头。要去拜访对方的家人，看他与父母亲如何相处、跟家人如何相处？人际关系如何？对动物的态度如何？一个人有没有健康的人际关系，跟将来的幸福是绝对相关的。若单单对你好，是非常不实际和危险的。

第九诫：当二人论及婚嫁以后，要找辅导做婚前准备。做心理测验，会让彼此了解原生家庭的背景，彼此交往的方式。在婚前辅导中，彼此学习沟通，看到彼此的差异。婚姻等于二人各带一幅自己的蓝图，去盖一栋婚姻的房子，这是一件很困难的事。假如这些在婚前有一些共识的话，婚后可减少很多问题。

第十诫：要了解某些人会有“婚前焦虑症”的反应。在潜意识里，明明很爱对方，但对对方还是有一些疑虑。这是很常见的现象。你可能会因此而恐慌，但请不要立刻变成追逐者，拼命去追对方。其实这是一个信心的考验。请记得，爱情需要有空间，当自己觉得很焦虑不安时，就去找辅导，努力专注在自己的成长上。请记得，健康的自信与人格之成熟是吸引力的来源。当对方经过一段探索的过程后，更会甘心情愿地跟你一辈子。好好思考一下才踏上红地毯，倒不是一件坏事。

结语：人不可能十诫都做得到，但你做得越多，将来的婚姻会越幸福。祝福每一位爱的追寻者！

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