个人重大发现！[呲牙]用冥想解决各种心理问题，可以起到事半功倍的效果。

情绪稳定是女人最好的护护肤品，人生不如意十有八九，不快和压力是不可避免的，但是盛放不快和压力的容器，取决于我们自己的选择。冥想中思考：我爱自己，我爱自己美丽的笑容，我爱自己健康的身体，人生的痛苦固然不可避免，真诚的爱自己，关爱自己每一天，会让痛苦的味道变淡，发自内心的微笑、爱意和满足，也会让减轻你的伤痛。 爱自己多一点，让你的心胸变得宽广，心大如河，用乐观、轻松、坦然把痛苦的容量变大，就像把一勺盐撒入蜿蜒入海的长河中，这点痛，算的了什么呢！爱自己、取悦自己，痛苦就会变成宝贵的回忆。

用心经营家庭的女人，面对难以处理的婆媳关系，冥想中安慰自己。我是最善良的，我是最温柔的，我是最真诚的。把最好的一面展现出来，相信我的魅力，会让家庭关系更加的和谐温馨。

一天的糟糕事件给自己带上了痛苦的枷锁，如何让快乐保持新鲜？冥想中提醒自己：那个让你不快乐的事件是什么？是因为你买的打折商品损失了30块钱，还是因为你先生无意的一句：你最近胖了。打击了你的自信心，觉得他不爱你了？30元钱，甚至几句无心的话语，就会让你的一天充满了抱怨、委屈和紧张情绪。你的快乐就是如此廉价吗？快乐无价，千金难买一笑，不要让廉价的琐事驱走了你的快乐。

万象更新，闲茶一盏，落坐光阴一隅，品味事世清欢。多爱自己一点，就像你能够无条件的包容你的孩子一样去包容自己，爱自己。万物复苏，春暖花开，当岁月磨砺出一颗成熟包容的心，自会在逆境中淡然从容，初心遇上春雨，便润了清澈的眼眸，染了笑靥容颜。

万物复苏，草长莺飞，春暖花开，阳光灿烂，三月八日来临季，送给爱你的自己。