月卡办了快1个月了，即便如我这般练球爱偷懒的人，被日不落群里的哥哥姐姐们不断打出的佳绩所刺激，也去练了十多次250～～

纠结啊，虽然按说现在挥杆的动力模型已经初见成型，但还是时常猫一杆狗一杆的给人闹心。

歇了几天没练，昨天又上屋顶拍了几段空挥杆视频，哭死的心都有～～老毛病一个不落的都攒全了，我的留头上哪儿去了？我的右脚保持上哪儿去了？555555555555555

没辙，降低期望值，今天继续练习场罚站吧～～

期望值不高，把近一个月以来积攒的一些练球心得打出来就行了：

1、握好杆，现在完全是五堂课的握杆了。

2、臂杆自然角先做好了，再结合双脚站位用来确定球位和人杆系的相对位置关系。

3、通过一系列主动调整，在保持舒适的上杆前准备状态的同时，人杆系重心落在前脚掌上，脚趾可抬起。

4、左臂自然垂，右臂自然曲就不累述了，读五堂课的地球人都明白。上杆启动由右臂内侧肌肉轻提来引发，肩臂杆一体向右转（脑袋好像也有轻微的右转），转到一定位置后，右臂曲肘牵引左臂完成上杆。

5、上杆过度的老毛病和天生手小是分不开的。只能在握好杆的前提下，让自己想象只上四分之三的杆，来解决。看了看视频，基本上自己感觉上四分之三的时候，已经是杆身与大地平行了。

6、咦，做到5之后，突然发现下杆舒服多了。

7、距离？乖乖，60度落点78码，56度落点90码，P杆125码，7铁160码。。。距离统统是大了一号杆的距离，猛掐一下自己，确定不是在做梦～

在此谢谢老詹，在他的提醒下，肩臂杆一体化的上杆感觉越来越好。我以前上杆太依赖手（臂）了，有假转肩的嫌疑～～