下午去练了会儿，把这段时间的空挥成果巩固了一下。

1、手腕力量的重要性。很长时间以来，我的左手手腕力量弱，手臂与球杆的自然角往往保持不好，近一个月来，通过强化的waggle练习，效果很好，预备姿态时，手臂与球杆的自然角保持得很好。

2、明确重心。实话讲，重心问题困扰我已经半年多了，但重心问题需要与预备姿态结合起来解决，以前我光想着解决重心，但预备姿态的错误一直存在，导致即便重心已经很明显靠后了，短铁中铁还好，3铁4铁时不时的来个满嘴草。当然这个问题现在解决了，重心还是原来的重心（要站得四平八稳，端着杆子的时候要有稍微落在脚跟的重心感觉），但加上了手臂与球杆的自然角保持，和杆头球位的改变（以前预备姿态时，杆头是触地的；现在把杆头稍微抬至球腰处，也就是离地1.5cm左右）后，此时就可以轻松启动左侧肌肉群推杆而上并完成整个挥杆过程，全程自动化，而且不再担心发力打深的问题了，而且越发力，击球越扎实，距离、方向都很好。

3、杆头的摆位——刚才已经提到了，把以前预备姿态时杆头触地，改为杆头抬至球腰处（离地约1.5cm），好处有三：（1）可以发力击球了，越发力击球越扎实；（2）球道沙坑球不怕了，动作什么的都不用改，在沙坑里站稳后，球杆握把稍微握短一些即可。（3）以前预备姿态时杆头是触地的，上杆时杆头特别容易被粗一些的草拖拽住，然后马上右手就出现补偿动作，进而整个挥杆就乱套了。现在杆头抬上一些后，由左侧肌肉群启动的上杆过程变得极为流畅，想上多快就能上多快。

成果：所有的铁杆都好了尤其是3、4铁，停用两个月的3号木恢复了往日风采——又直又远；练习场的网因为狂风给卸下来了，一号木没敢练～～