加载中…膝盖伤之劳损
(2024-07-05 15:13:37)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
下车就咔哒作响，几乎无一例外，必须休息。。。膝盖走姿有时受到影响，颈膜枪可知髌骨下疼痛明显。劳损恢复的最佳措施似乎是休息。。。
1.四个月没怎么打球；
2. 10km，跑一休一，不行。。。跑二休一，还是不行。。。跑三休一，也不行，而且休息时间长，明显不想跑了。。。
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