加载中…这次的腿部压迫
(2024-03-01 13:01:20)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1.春节归来，什么都没做，只是停止运动一周多点，打了一会盹？突然就腰部压迫，很长时间没这么严重了，影响生活，完全没法跑步。。。
2. 拉伸没效果，核心也没用，打球变重。正好是流感，就心安理得地休息起来，差不多两周，基本恢复了。。。
3. 陷入绝望的感觉，好在基本好转了，腓肠肌的压迫也比较轻微，也可以和不打球相关？
主要症状：双小腿压迫，沉重。双脚有点感觉。
1. 保持反弓很多时候会舒服点，保持腰曲反而容易有压迫；
2。小腿拉伸会导致压迫变重；
3。毛线裤紧身，也发现导致压迫；
4。上次的动作不再有缓解作用；
5。坐姿有影响，站姿稍好；
6。直腿抬高明显有问题；
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