加载中…腰部压迫之现状
(2024-01-28 11:19:58)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1.腓肠肌外侧有压迫感。。。脚底似乎也有点。。。
2.毛线裤小了，上身立即引起压迫，右脚踝最明显。。。
3.小腿酸胀明显，6，8，12，15km 之后都有。。。拉伸不见效果，休息一下试试。。。
4. 跑步之后就有酸痛，现在不适明显。。。怎么办？
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