加载中…运动的重要性
(2024-01-11 08:54:04)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1.我现在才逐渐理解别人长距离慢跑的好处。。。无所谓速度，只要坚持收益会慢慢体现。。。目前腰部还有点问题，跑步有感觉，不能做到轻盈，还需要改变、努力。。。
2. 无所谓什么运动，保持适量的运动就好；
3.跑步需要的资源较少，也不依赖别人，从这个角度说，其实是比较容易坚持的。所要做的是要足够的意识，跑起来。。。
4. 一项运动坚持了，我们很容易沉迷其中，成为习惯也就成为了生活的一部分；
5. 要想快乐生活，运动必不可少，与你们共勉。。。
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