加载中…中央型腰突
(2023-11-08 18:22:04)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
无意中试了一个动作，压迫立即减轻。。。唉呀，真是踏破铁鞋无觅处。。。下一步看看如何强化肌肉？
其实，原来曾经有个动作已经有所提示，但始终没有真正理解。。。
如何恢复变直的腰椎呢？
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