加载中…睡眠、腰部压迫、运动与情绪
(2023-08-28 09:45:01)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1。没有一定的运动量不行，无法改变。单纯跑步能否达到？羽毛球对改善情绪似乎更明显。计将安出？
2。羽毛球改善确实比较明显，特点是什么？
3。羽毛球导致腰部压迫加重，跑步困难，如何处理？
4。降低羽毛球强度？增加跑步强度？
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