加载中…跑步之坚持与上瘾
(2022-11-16 14:49:51)
标签：
教育健康 |
分类： 总结 |
1。只要放慢速度，时间宽松，实现起来并不难。当追求速度时就比较容易气馁。。。休息日可以适当尝试延长点。。。
2。跑步首先是耐力，其次是速度。。。当两者达到一个平衡时，会带来超额的愉悦感，也就是跑上瘾了。。。
3。积极的事上瘾似乎总是比消极的事要难些
喜欢
0
赠金笔