Jism踏破青山天未晓:

有一天大雨，尝试了一下爬楼梯，还行，似乎比跑步容易坚持一点。。。也许是可以休息之故，没有长跑那种难受的极点

Jism踏破青山天未晓:

开始是戴口罩爬的，似乎很容易就气喘吁吁。。。当时没概念，大约平时随意速度，后来计算大概一级台阶不到一秒，没有想象中的疲劳，但出汗还是比较明显的。。。如果哪天实在不想跑步，也许是个不错的替代方案。。。

Jism踏破青山天未晓:

前面慢跑始终徘徊在1~2km的水平，越跑越不想跑。。。最近将速度无限降低，似乎容易坚持一点，希望能达到长期慢跑5km的长度，速度就不苛求了。。。也许某一天也会体会到那种越跑越想跑的愉悦感。。。

愿·彼岸:

你慢慢 enjoy 吧