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好/孕/日/记

知妈堂会员-高莹

人的体质真的是差别很大，每个孕妈妈的反应也因人而异。很遗憾，我的孕期是比较艰难的那种。非常夸张的怀孕十个月孕吐了9个月，从怀孕的第五周开始一直吐到分娩的那一刻。

曾经在两个多月时因为呕吐到身体的各项指标紊乱，连续输液一个月。那个时候我还没有来得及体会作为准妈妈的幸福就已经开始有些抑郁了，也正是在那个时候我遇见了知妈堂。

最初的选择理由很简单：我就是单纯想找些事情分散我从早到晚无时无刻不恶心呕吐的注意力。同时因为这样的孕育过程让我对未来的生产感到深深的恐惧，觉得多少了解一下生产知识也许会有所缓解。

从第4个月开始，我开启了去知妈堂全面学习的模式。虽然会在上课过程中跑厕所呕吐，但我还是坚持着从知识到运动到胎教的学习。

知识课让我转变了许多观念，从一开始想剖宫产到坚定的要顺产，从无所谓哪种方式喂养到要纯粹的母乳喂养。这些孕期的知识储备不仅转变观念，更重要的是帮助我实现了这些目标。

非常经典又传奇的呼吸减痛课我上了4遍，也坚持回家每天练习。由于我自身条件问题，没有像其他妈妈那样迅速的结束战斗，第一产程用了30多个小时。但是课上学的知识还是帮助了我，这种帮助主要不是体现在减轻疼痛上，而是在减轻精神压力上。

当慢慢长夜中我在待产室里被一次又一次的阵痛煎熬时，靠着专注于呼吸的控制使得自己没有因为漫长又无休止的疼痛而慌乱无助、不知所措，比起许多因为疼痛而大呼小叫的妈妈们，自己当时真的是非常镇定。而生产之后也是凭借孕期学习的母乳喂养知识在这条并不轻松的母乳道路上坚定而成功的走了下去。

虽然知妈堂离我工作单位及家都不近，但我还是坚持做到每周至少保证上三次运动课，不能去的日子也在家自己适当运动，没有因为怀孕就各种瘫，培养了良好的运动习惯，整个孕期身体状态都非常轻盈灵活，体重增长也控制在20斤，做到了长胎不长肉。

宝宝出生时5斤6两，非常标准的新生儿体重，而我自己也在产后很快恢复到孕前状态。孕期锻炼带来的好处也体现在了宝宝身上，还没有出满月就带给了我们惊喜。在宝宝出生的第18天，伏在爸爸肩头的她突然自主的撑起上身并尝试挺立脖子几秒钟。而且在之后的成长过程中也明显感到她的身体素质比同龄的孩子硬朗。

在三种类型的课程中，我最喜欢的还是艺术课，特别是美术胎教课。在一个半小时的时间里，静下心来动手画画做手工，和胎宝宝一起享受孕美时光，心情也明媚起来。

而出生后的宝宝每次看到这些妈妈在孕期制作的美术作品时都特别开心，好像知道这是曾经的她和妈妈一起完成的一样。宝宝手指的精细运动也因为妈妈孕期做手工而发育的特别好，几个月大的她就能使用拇指和食指拿捏很细小的东西。

在这些课程的陪伴下，我顺利度过了煎熬的孕期。而孕期点滴的付出也都在自己和宝宝的身上看到了回报与收获。越努力越幸运，我就这样战胜了9个月的孕吐，收获了宝贝这个最珍贵的礼物。