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漫画SHOW丨生孩子可不是傻使劲,正确的分娩姿势你Get到了吗?

(2017-06-19 15:14:50)
标签:

杂谈

“卸货”的日子一天天临近,准妈妈的心情是不是既兴奋又有些担心呢?

担心进产房时不知如何是好?

担心生宝宝时不知怎么用力?

甚至担心害怕自己会各种出糗……

许多“过来人”都会说“生小孩就像在大便”,只要使大劲儿就OK了。

其实不然,分娩中也是讲求方法的,摆出什么样的姿势,怎么样用力,也是要提前做下功课的。


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正确方式:眼睛看着肚脐,用力时睁开眼睛保持冷静,把注意力集中在产道上。

错误方式:用力时闭着眼睛,神经过于紧张、思绪到处飘,不听医生指挥。


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正确方式:收缩下巴,感到阵痛时应向下用力。

错误方式:不要因为感到疼痛,而上身不自觉的向后仰,这样的姿势是无法用力的。


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正确方式:无论多么的痛苦,都应避免背部从分娩台浮高起来。因为背部紧贴着分娩台才有使力的力道。

错误方式:想要强劲的使力而扭动背部是错误的做法。


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正确方式:双脚尽量使力,最好对准脚蹬,切勿身体向下滑走哦~。

错误方式:双脚伸直,是最不好使力的姿势。


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正确方式:用力时,双手紧握扶手,把全身的力气都使出来。

错误方式:千万不要因为疼痛,而双手松开。


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正确方式:肛门以弧线朝斜上方浮高。


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正确方式:以将膝盖朝向两侧倾倒的感觉,把双腿张开,如此大脚根部的肌肉也能够放松,产道比较容易扩张,有利于加速生产。

错误方式:使力时,双脚也会随着用力,而膝盖内收。这样会阻碍胎儿分娩。

在分娩前准妈妈要积极做好心理准备,分娩时才能充满信心,积极与医护人员配合。


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