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一直以来，人们对孕期及产后新手妈咪们的印象总是充斥着“虚弱”、“无力”、“松垮”等形容词，然而知妈堂的妈咪们却从孕期开始就总是“神采奕奕”、“容光焕发”。当然，你一定希望产后能够快速恢复孕前的美好状态。但知妈堂要告诉你的是，其实你可以更强大！

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知妈堂课程研发团队针对产后人群需求，特别融合流瑜伽，手臂支撑，倒立练习，飞行瑜伽以及按摩等元素精华，完美结合打造独一无二的飞行流瑜伽（arcovinyasa yoga）课程。

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本课程将颠覆你以往对瑜伽的认识，将看似简单的瑜伽体式从地面带到空中，练习的方式多种多样，包括单人独立完成和多人相互配合的，充满趣味性的同时，还将帮你增强自信心，改善家庭，朋友之间的人际关系，打造你乐于接纳一切美好、新鲜事物的好心情。  

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功效：

通过飞行流瑜伽（arcovinyasa yoga）可以使产后妈咪勇敢的认识自身潜能，克服惰性，增强抵抗力，平衡感，协调性，提升气质，挑战自我，增加彼此的默契，信任，团队精神，同时建立与外界的连接，热爱生活。 

针对人群：

顺产100天的产后妈妈

剖宫产180天的产后妈妈

15岁以上的小朋友和家人

所有爸爸 

注意事项：

a.练习前一小时避免进食，或者少量流食，牛奶，巧克力等。

b.穿着简洁，有弹力，相对舒适的运动服，瑜伽服，避免繁琐的西裤，牛仔等服饰。

c.处于生理期的产后妈妈请咨询店面及相关授课老师

3月新课上架 ——飞行流瑜伽

上课地点：知妈堂北京世贸中心&万寿路中心

会员预约：请登录芝麻孕育APP，直接预约此课程

非会员预约：请致电4006881765预约此课程

主讲老师：知妈堂孕期教育中心围产期瑜伽老师刘彤阳

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• 15岁开始接触瑜伽，完成瑜伽苑流瑜伽80小时专业培训 ，完成arcovinyasa yoga两位创始人中国区域首次工作坊，完成英国生之光围产期瑜伽培训，目前是英国生之光围产期瑜伽注册老师；

• 明星孕期私教，中国空间技术研究院瑜伽老师，曾在北京市国税局，国务院侨务办公厅，潘家园肿瘤医院担任瑜伽老师；

• 2017年前往南印度迈索尔学习；2015年印度总理访华期间为李克强和莫迪总理的会晤在天坛做瑜伽汇演。

知妈堂孕期教育连锁中心地址：

北京万寿路中心：北京市海淀区复兴路51号  凯德晶品购物中心5层

北京世贸旗舰店：北京市朝阳区光华路9号世贸天阶南街L418

咨询热线：400-688-1765