​春节马上到了，一些出门在外的准妈妈即将踏上回家过年的征程，可这时不免有些担心：肚子里的宝宝能适应长途出行吗?会不会对胎儿有安全隐患呢?

春节选择出行的准妈妈，一定要注意自身的安全，过个平安温暖的金鸡年。

孕早期和孕晚期就别挤“春运”了

怀孕的头3个月是胎儿发展的最关键时期，受精卵着床不稳定，而且很多准妈妈在怀孕的头三个月，孕吐反应大，根本不适合出行。如果你是一位刚怀孕的准妈妈，建议还是别折腾了，老老实实待在原地吧。

到了孕晚期孕妇生理变化很大，对环境的适应能力也降低，长时间坐车会给孕妇带来诸多不便。晚期妊娠腹部膨隆，容易受到挤压或颠簸引起早产，导致“途中分娩”；车内空气污浊，各种致病菌较多，增加了孕妇感染疾病的机会。如果你已经成功步入孕晚期，那么就别奔波了，安安心心准备待产吧！

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孕中期出行，要做足准备

准妈妈如果要出行，选择在怀孕4个月至6个月最为安全。因为这段时间“妊娠反应”已过，沉重的“大腹便便”与腿脚肿胀尚未出现，所以是准妈妈外出的最佳时期。

1.做足准备

春节出行，准妈妈先要顾及身体及胎儿状况，最好出行前做个检查或咨询下医生，以便掌握胎儿和自身的健康状况，同时身边最好能带上相关检查资料，为健康出行提供保证。

准妈妈必须准备宽松舒适柔软的衣裤与鞋袜，带一只适合自己的枕头或软垫供旅行时使用。

2.长途旅行途中要注意安全

必须至少有一人陪同，以确保旅途中的周全照应与安全。

长距离旅行中，应选择火车软卧、飞机这些既平稳舒适又安全的交通工具。乘飞机最好选择紧靠通道的座位，这样便于经常起立活动下肢，防止浮肿，也便于去洗手间。

路途远的要安排好休息，不宜久站或久坐，隔段时间就要适当活动四肢，按摩脚踝或小腿肌肉以缓解肢体疲劳，促进血液循环。若有任何不适，马上请当地医生检查。若有不适合出行的因素，最好不要勉强成行，以免在旅途中发生状况。

3.注意保暖，饮食规律

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准妈妈出行，一定要预防感冒和感染风疹等疾病。另外，在旅途中注意做好卫生防护，勤洗澡、勤换内衣，多喝水，以防由于长途旅行抵抗力降低，导致泌尿系感染和阴道炎的发生。一旦出现腹痛、阴道见红症状，应立即就近就医。

同时，记得备好保温水壶，水果，以及适合孕妇吃的食物，以免长途奔波中，准妈妈有饿肚子或不舒服的感觉。