​“十月怀胎，一朝分娩”，对于孕妈妈们来说，分娩是一种期盼，也是一种恐惧。她们面临着一种选择：要么自然分娩（顺产），要么剖宫产？

顺产VS剖宫产，哪个更好？

顺产

1.母亲产后出血量小，子宫、身体恢复快。

2.顺产的新生儿窒息及新生儿肺炎等疾病发生率小。

3. 顺产的新生儿能迅速建立呼吸，提高胎儿脑部呼吸中枢的兴奋性。

4. 顺产有利于胎儿大脑及前庭功能发育，利于运动能力及良好性格的培养。

5.顺产的新生儿具有更强的抵抗力和抗感染力。   

6.顺产的妇女再次怀孕的时间要明显短于剖宫产的妇女。

剖宫产

1.剖宫产手术麻醉存在的风险因素大于自然分娩。

2. 手术中产妇的失血量比正常分娩失血量要多1到2倍，同时还存在着发生大出血或损伤膀胱、直肠等脏器的可能性。 

3. 术后还会存在感染的风险。如剖宫产后两年内生育第二个孩子，还有可能从原子宫切口处发生子宫破裂，直接威胁孕妇和胎儿的生命。

如何实现自然分娩？

如何针对性训练，让孕妈妈在分娩过程中降低侧切几率？

如何通过科学的孕期运动将分娩时间缩短？

孕妈妈们来知妈堂吧~传说中的“孕期分娩球操”运动方式大公开，让自然分娩从此so  easy！

借助分娩球，孕妈妈们可以很好地锻炼大腿及核心肌群的力量与耐力，同时配合特殊的呼吸法，更能有目的地锻炼在分娩时产生肌力的肌群和骨盆韧带，助力自然分娩！

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当然，运动中孕妈妈的平衡感提升也有助于宝宝的前庭觉发育哦！

【活动主题】

 孕期分娩球操

【活动时间】

 2016年10月 29日  上午10:30-11:30

【活动地点】

 北京知妈堂世贸天阶中心：北京市朝阳区光华路9号世贸天阶 南街L418

【参与人群】

 孕期家庭（限知妈堂非会员参加）

【报名方式】

 编辑短信：“自然分娩 姓名 电话 预产期”发送到186-0129-7376

本次活动免费开放，名额有限，额满即止。

【老师简介】

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【课程亮点】

 提升心肺功能，有效控制孕期体重。

加强核心肌群力量及柔韧性，增强骨盆底肌力量，缓解子宫韧带压力，助力自然分娩。

有助于缓解孕期髋区压力，及腰背部疼痛。

 参与课程的孕妈妈可免费获得知妈堂孕期大礼包一个！

温馨提示：

1. 孕14-32周的准妈妈都可以参加 ；

2. 临近预产期的妈妈不建议参加；

3. 建议带准爸爸或家人共同参与；

4. 建议准妈妈着柔软、透气性好、适合运动的服装；

5. 产检医生明确说明不宜运动的准妈妈不建议参加。

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【世贸天阶中心&交通信息】

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乘车路线：28路; 43路; 120路; 126路; 403路; 夜24路芳草地站