加载中…文末福利矫情文||你焦虑么？
(2018-03-26 17:38:14) 焦虑，是个旧相识，总会在某个瞬间与我们不期而遇。
这种继OCD强迫症之后的一种“流行病”，以润物细无声的表相和排山倒海般的架势，让你精心构筑起来的各种生活小美好，在弹指一挥间就分崩离析。
今天我们来聊三个问题。
1：为何焦虑？
2：如何面对焦虑？
3：焦虑，我拿你怎么办？
先来说第一个话题，我们为何焦虑。
谈起这个，我们的答案一定是有关欲望。
毕竟都读过“壁立千仞，无欲则刚”这句话。如果我们没有欲望，无所求，必然不会有所失落，自然也就不会在前进、或等待的过程中感到焦虑的来袭。
但是，我们可能没有欲望么？
一个做自媒体的同行和我聊起过一件事。她说：如果我每个月发两条微博两条微信，差不多也有十几二十几万的进账。那么，我是否可以去环游世界了呢？不！那样大概我会很快就废掉了吧！ 而且，我喜欢我现在做的事情，我也喜欢赚钱。于是，我的焦虑就这样。WHY？因为我担心我后面写不出东西；我着急赶不上deadline；我还害怕客户爸爸凌晨三点电话喊我爬起来修改一句话。
那么赚多少钱算够呢？ 她说她也不知道。然后我想起现在还在上映的电影《金钱世界》里的前美国首富被问到这个问题时，只回答了一个词：MORE。。。
对的，赚钱或许是为了维持当下的生活；也可能是为了追求更高品质的快乐。
但是，绝大多数人赚钱是为了让自己看起来像个正常人一样的去生活：在该买房的时候买房；在该换车的时候换车；在该送孩子出国的时候送出国。似乎有许许多多的应该这样应该那样。
但是，谁规定了什么样的生活标准才是所谓的正常呢？
大概就是自命清高却又蠢到无可救药的我们在宿命的轨迹里无限的死循环着。
那么，我们应该如何面对焦虑呢？
焦虑就像魔鬼，我们杀不死他；但我们该学会如何与焦虑共舞。
而且，看起来是在学习如何缓解焦虑，其实是要学会与生活相处；与自己相处。
毕竟，学会与自己相处，是我们此生的必修课。
首先要清楚自己的性格，认知真实的“我”，发现自己的优势/潜能/兴趣，找准自己的方向。或许在公开场合我们需要社交礼仪来做一些修饰与伪装；但独处的时候，用一种与自己相敬如宾的美好方式，让自己放松下来，也是非常重要的。
其次学会与自己相处也要学会与工作相处：尽量从事自己喜欢和有能力做的工作，避免经常压抑自己，强迫自己做本能所抗拒的事情。虽然非常清楚的知道生活离不开工作，但工作并不只是一味的折磨，其实还是生活的爱情“多巴胺”。
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