现在的人个个亚历山大，很容易就一不小心迈入抑郁的门槛，也容易一个不小心就跟抑郁症擦肩。如果你曾经观察过周围的人你会发现现在的人不论男女老友个个都不容易，男人要赚钱养家买车买房，女人要工作带娃孝敬公婆外带做家务，孩子成天不是这个班就是哪个班，甚至有很多孩子在出生之间就已经开始接受教育，学不好还要看家长的脸色。老人则是要么被啃，要么担心孩子们过得不好。总之这年头是个人他都能有一身的委屈和不如意等着倾诉。有些人的家人朋友可以很好的分解他们的情绪让其不良情绪有个发泄的地方，而有些就没那么幸运，再说有些问题和事情总是要自己扛的，毕竟现在谁都不容易，谁有那个闲工夫当你的情绪垃圾桶？

几年以前身边的人如果想找倾诉对象的话我倒是很愿意听，现在正好相反，对于那些一见面三两句话就开始吐苦水各种抱怨的人极度反感，连听都不想听，讨厌充满负能量只能搞糟别人心情的人。如果你说我这叫不善良，那么你那么善良为什么要把别人当自己的情绪垃圾桶而不是跟他们分享快乐呢？

其实我也有过三四次抑郁的经历，我不是心理医生也没看过心理医生，所以不确定当时自己的状态是简单的情绪抑郁还是已经向抑郁症迈进了。这三次经历都跟怀孕生娃有关系，都说女人在妊娠期和哺乳期体内的激素会出现异常导致情绪容易出现问题。所以我第一次出现抑郁的症状是在怀孕大概中期的时候，具体的记不太清了，只是记得当时觉得一切都没与意思，干什么也提不起劲儿，就连以前最喜欢的东西也不爱搭理，就什么都不想干往沙发上一摊，网不上电视不看，就呆呆的望天，现在想起来也不知自己那会儿在看个什么劲儿……好在我们不跟公婆同住，只有我和老公两个人可以随心所欲的生活而没有老人在一旁的唠叨。老公虽然粗枝大叶但整个孕期他还是很照顾我的，发现我懒趴趴的一回来就陪我说话，所以第一次抑郁平安度过

第二次是在产后，孩子三个月的时候。月子里有老人和娘家亲戚过来帮忙所以我还是比较轻松。满月之后问题就全来了，最重要的就是夜里孩子两个小时一醒我根本无法睡觉，而我偏偏又是睡不够九个小时脑袋一团浆糊精神极度不好的体质。白天我妈妈过来帮我，但是她来得很早，我一夜都没睡多久她一来就非要九点钟拉我起床，家人都说我白天可以等孩子睡了再睡。不好意思，我是那种除了幼儿园时期以外和发高烧以及身体累大发了白天不睡觉的人，所以我夜里没的睡白天睡不着，早上想睡一会儿还被老妈强行叫起来，这样过了两个月我到了极限。那时候脾气非常暴躁，因为没法睡觉，还记得跟老公大吵了一架，觉得孩子就是个累赘，成天想着送人，送走了自己就解脱了。那之后老公说他带娃让我好好休息，晚上都是他起来给孩子泡奶粉换尿布，但是他白天需要开车，不像坐办公室的还可以午休的时候小睡一觉，所以差不过过了一个礼拜他白天开车的时候差点出事，之后婆婆会晚上隔三插五的过来帮忙。娃大一些开始添辅食的是后夜里就不起的那么频繁了，渐渐地也就轻松了些，所以第二次抑郁危机就这样渐渐地化解了

第三次是在娃8九个月的时候，那时候孩子开始好动起来，特别喜欢听各种响声，老妈白天过来帮忙给我们做饭的时候孩子就拿着锅盖往地上摔，声音大得离谱，吵得头疼。我妈喜欢孩子活泼一点，我的个性喜欢安静，所以家里也很少请人来做客，要吃在外面吃，回家就是休息的。孩子越来越闹腾我开始感觉烦躁，老公发现我不对劲请假带我出去逛街，那一次我自己并没有什么特别的感觉，只是觉得很心烦不得安宁。老公说我的状态跟正常不一样他觉得我有问题所以带我去看风景从家里边暂时解脱出来。

再后来娃10个月，可能是我的忍耐又到了极限吧，觉得看哪哪都不顺眼烦得要死，因为是男孩子特别淘气，一时一刻都安静不下来，家里每天除了睡觉的时候都充斥着各种声音，关键是声音的分呗还很高，说是刺耳一点不夸张。噪音确实可以对人的精神产生影响，都说长时间处在噪音中可以让人发疯么，我那会儿估计就差不多要疯了，看到孩子就烦，烦得不得了，连看都不想看见，以前最多想过把孩子送人，可那时候满脑子想的是我要把他掐死，就好像孩子是万恶之源一样

我跟老妈说能不能带回去帮我看一段时间让我清静清静，我怕再这样下去那天我真的会把孩子掐死。老妈本来是打算等孩子一岁的时候接回去的，但我的状态也实在是够糟糕就提前两个月接走了，然后我才慢慢的又恢复到了正常状态。老妈帮我带了三年娃，一是她知道我怕吵闹，二来她老人家也不用天天往我家跑不那么累，最主要的是娃太闹人，一个人带根本搞不定，如果是小女孩安安静静的我就可以自己带了……

现在孩子依然顽皮，但白天去幼儿园我也算是有点自己的时间，而且现在也懂点事儿了不像小时候那样热衷于制造噪音，现在又接回了我们身边。毕竟孩子开始懂事了再长期跟父母分居对他的心理健康也不好，最艰难的已经过去了，一切慢慢来吧

前段时间回妈妈家的时候在电梯里遇到一个年轻女人，看样子最多也就三十来岁。在东北现在已经有点冷了，而我回去的那天更好赶上降温，女人穿着单薄的衬衣，外面一件呢子大衣，裤子看上去也很单薄，而脚下竟然是双拖鞋！还是光着脚的！我心里不免纳闷难道不会冷么？要知道我们都穿着棉衣呢……

老妈在电梯间等我们进屋之后跟我们说那个女的是产后抑郁症，已经好几年了，平日里一个人嘀嘀咕咕的不知说些什么，今天还好些没有说胡话。我跟老公表示很震惊，孩子成天面对这样的妈妈心里得是什么状态啊，而她老公和婆家人难道就一点都不知道善解人意为何物吗？娶个老婆就是只管生孩子其他的不要管的？我在想如果她老公或婆家谁心细一点或者说谁有点人情味应该是不至于发展到这一步的。她老公现在是还跟她一起生活但以后谁说得准？成天面对这样的女人我不相信那个男人不会在外面找心里寄托，事实上可能她老公也没有多爱她吧，粗心只不过是个借口罢了