绿豆

【性味】甘，寒。

【归经】入心、胃经。

【功能主治】清热解毒，消暑。用于暑热烦渴，疮毒痈肿等症。

薄荷

【性味】辛，凉。

【归经】归肺、肝经。

【功能主治】宣散风热。清头目，透疹。用于风热感冒，风温初起，头痛，目赤，喉痹，口疮，风疹，麻疹，胸胁胀闷。

本品利用了二者的优点，可以帮助人体排出湿毒，犹适用于夏季湿热导致的头晕头疼等症

生活在湿热地区的朋友，也是非常适宜饮用的，做法如下：

1.绿豆、鲜薄荷叶洗净，比例10:1

2.导入开水，泡10分钟即可

3.喜欢甜口的可加适量冰糖

备注：千万别泡的太久，10分钟刚刚好，不然豆子会熟，析出淀粉，汤色清绿色的效果最好

用干薄荷叶也可以（大超市和药店中药专柜都有卖的），用量应适度增加

我用的是自家养的一盆薄荷，摘下的叶子~