前两晚失眠，第一晚用了桂枝龙骨牡蛎汤，晨起有点喉干。第二晚试《黄帝内经》中的半夏秫米汤，晨起没有口干现象。原以为两剂比较，前者偏火气了。

后来发现昨天一天咳利害了，大便三次，知道单味半夏能收阳气入阴助眠，却没有力上提，让整个身体的气沉了，一天很困乏。

昨晚再换葛根汤，先去点外感，今天看感觉，估计要来剂补津液的。

空闲时这样左调调右调调自己，慢慢发现年轻了，身体好了，身材好了，面色也好了，哈哈。

感谢师父，我不是个好医生，你教的我没有好好学，只是拿学到的皮毛，用在自己身上，让我借机把身体、气脉、阴阳，上下什么的，在身体里玩个痛快。

再回头看经书，关于丹道的、内经里人体的这些，有了更直观及来源于实践的不再受忽悠的认知。

奔60的人了，看着像40。再努力一把，争取一年后能见到28的我呀。

感觉上半身的问题现在能够知道上下了，咳呀，血压高了，头痛了，睡不着了，这些好像都能一剂收。接下来我想攻中下，一直问师父“脾”，还是搞不通。那就先从肾下手。我的身材，中间宽，腹部、臀部、大腿都粗，这些是中年人积聚的废物，也是肾精不足以化的表现，接下来我想攻自己这块，用半年时间，看能不能把中间收下来，自然饮食还不会肥。

如果肾攻下来，能不囤积脂肪了，那最后半年再攻脾，中土搞好了，不愁不成妖精奶奶。

各位不要学我，我是异类。我学东西的方法，基于哲学思维。所有学习，是学而至用，中医西医，首先是医的人，老祖宗宝贝特别多，要好好学习，边学，边回到身体里，当年黄帝也是这个身子，仲圣也是这具身体，自己掌握着这具身体，哈哈，如阿尔法学遍人类棋谱用30多分钟打败了人类，而他弟弟不学棋谱，只研究围棋的规则，用了不到十分钟，秒杀人类棋王。规律一直在那里，而规矩却五花八门，前人总结的很多，圣人也写出来很多。我们生得其时，既一切网上得来不费功夫，那就好好拿着手头物，折腾去。嘻嘻，不写了，怕师父要骂我。