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2012年9月22日就是秋分了,二十四节气中的第十六个节气,刚好是秋季九十天的中分点。这一天24小时昼夜均分,各12小时。
秋分以后,气候渐凉,是胃病的多发与复发季节。
《黄帝内经·灵枢·五味篇》:"胃者五脏六腑之海也,水谷皆入于胃,五脏六腑,皆禀气于胃。"
秋天天燥,人体内需要滋润,而秋分的凉燥,和白露的“温燥”略有不同,更注重生津止渴、润喉去燥。梨,甘蔗,荸荠自然是秋季的首选果蔬。而清润、温润为主的食物,如芝麻、核桃、糯米也应该多吃。
而火为土之母,所以胃易暖不喜寒。胃肠道对寒冷的刺激非常敏感,应特别注意保暖。
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