中枢神经系统具有复杂的感觉和运动功能，它使脊椎动物在各种生存活动中有极大的灵活性。经过几百万年的进化，这一系统对人类早期祖先的生存起到了至关紧要的作用。这导致相应保护性机构的发展，来满足既允许自由运动又有足够的稳定性以保护那些重要而脆弱组织的需要。陈宝网络健身指导平台

http://s2/middle/6d84ed4dgc46fa0e9fff1&690

人类的脊柱在哺乳动物中是独一无二的。它既有一级弯曲，又有二级弯曲。

一级弯曲（后弯曲）是水生生物脊柱的第一个前后弯曲，它的出现使水生动物从水中过度到陆地上生活。当胎儿还在子宫的液体环境中时，整个脊柱只有一级弯曲。当胎儿的头穿过产道的U型转弯时，脊柱的形态第一次发生了变化，且颈椎也第一次出现了二级弯曲（前弯曲）。

婴儿刚出生时头是下垂的，3-4个月时开始学会抬头，之后颈椎弯曲持续发展。大约9月时，婴儿开始学会直立坐，颈椎弯曲也就在这时完全形成了。陈宝网络健身指导平台

在地上爬了几个月之后，婴儿的腰椎弯曲开始形成，可以站立了。12-18个月时，婴儿开始学会走路，腰椎从它最初的向后弯曲慢慢变直。到3岁时，腰椎开始向前突出（前弯曲）。这一过程在6-8岁之前从体表是无法用肉眼看出来的，只有在10岁以后，才会完全呈现出成人腰椎的形态。

http://s2/middle/6d84ed4dgc46fe8ad4191&690
胎儿在子宫时整个脊柱展现出一级弯曲形状                   二次弯曲的第一次出现

        刚出生时        3-9个月               1-3岁                     6-10岁
http://s7/middle/6d84ed4dgc46feb21b4d6&690

作为地球上唯一真正的哺乳动物，人类也是地球上机械结构最不稳定的生物。幸运的是，这种不利条件被人类大脑的智慧抵消了。人脑知道如何让整个身体有效率地工作，这也是运动可以实现的。

陈宝网络健身指导平台登录!

陈宝Nevin的个人健身网站

更多健身资讯猛击：陈宝Nevin博客首页