学会窥视自我生命的奥妙

张乐人

本期《名医》有一大看点：癌症的生物治疗。

据中山大学附属肿瘤医院生物治疗中心副主任张晓实介绍，随着现代生物技术的发展，2010年，肿瘤的生物治疗已取得重大突破，是目前知道的唯一一种有望完全消灭癌细胞的治疗手段。他指出，生物治疗让癌症患者从绝望变成了希望！

这，无疑是人类的一大福音，也是人类突破自我、窥视生命奥妙的又一里程碑！

大千世界，包罗万象，其中生命体是最复杂、最神奇的大类。从单细胞到高级动物，可谓千姿百态。而在这一切的生命体中，人类则是最复杂的，也是最精彩的。多少年来，无数科学家为破解人类自身的奥妙进行不懈的努力。可以说，人类对自身的认识推动着人类文明史向前发展。

那么，今天人类对自身的认识到了什么阶段呢？可以这么说，取得了不起的成绩，但仍远远不够。

比如，人的寿命，本应该达120~150岁，可为什么绝大部分人都活不到这个岁数，就是一个久悬而未解的难题。

比如，对许多疾病还仅是知其一而不知其二。

比如，对许多外来侵袭（如病毒、寄生虫等），我们还找不到很好的抵御方法……

一句话，还有许多许多的未知数。

因此，要真正提高全民健康水平，就必须提高全民的健康素养，提高大家防病养生的水平。如何提高？我认为，除了更多地学习、掌握新的科学知识外，人人都应该学会了解自我的身体状况，有的放矢。

这，其实也就是要求大家学会“窥视自我生命的奥妙”的本领。这可能是一件非常艰难的事。然而，只要每个人做生活的有心人，便会或多或少地掌握那么一点点。

祖国医学有一种很经典的治病方法，即“同病异治，异病同治”。意思是说，同一种病，对不同的人有不同的治法；而不同的病，在对不同的人又有相同的治法。这就相当形象地告诉我们，每个人有自己的体质特点，存在一定的差异性。

人的体质的差异，是人体内在腑脏阴阳气血之偏倾和机能代谢活动之差异的反映。按中医阴阳五行学说，人的体质大概分为9类，即平和、气虚、阳虚、阴虚、血瘀、痰湿、湿热、气郁和特禀等。只要你自己细心体会，注意总结，就会寻找到一种适合自己的生活方式，便能抵御疾病的侵袭，健康长寿。

本期刊发的《为什么“越放假越累”》就是一篇很意思的报道。针对社会上出现的“放假综合征”，专家们对“越睡越累”、“越闲越空虚”、“一吃就饱”等似乎违背常理的生理现象进行分析，告诉大家摸准自己的情况，如何正确处理。

而《演艺名人“不老经”》一文，相信大家读后会很受启发。著名粤剧演员红线女，尽管已84岁高龄，依然艺术青春不老，她的法宝就是饮食清淡、作息有规律——每天早晨一杯牛奶麦片加鸡蛋，晚上11点必睡。香港艺人刘德华年过50依然潇洒帅气，尤其是身材保持得很好，很大程度上得益于独特的饮食方法：番薯、白米饭、生菜、果汁，“最爱吃的是香港茶餐厅的菠萝包”。演员周慧敏年过40仍然面若桃花，主要是多做运动、保持心境的平和……

他们的养生保健方法尽管不同，但有一点却是相同的，那便是：透彻地了解自身情况，选择适合自身的养生之道。

唐代大医家孙思邈说：“善养性者，治未病之病。”正是此理。