阿斯汤加”瑜伽，是国际上最为古老并流行的一种“哈他”瑜伽的练习风格。     （迈索尔医学院主楼）

    

    “阿斯汤加瑜伽”传到美国后，衍生出了“流瑜伽-fpow yoga”与“力量瑜伽-power yoga”等瑜伽。

       

          艾扬格之前，瑜伽在世界上大多数人的印象中，还只是在印度北部丛林与雪山里的神秘苦修...。
     



    “阿斯汤加瑜伽”，从其字面上之意是“八分支瑜伽”，也有译为“八部步瑜伽”，《瑜伽经》中有述。
     
       


   “阿斯汤加瑜伽”可改善人体循环系统，调理身心，使人神清气爽。但其强度比其它瑜伽大，初学者慎之。

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       “阿斯汤加瑜伽”练习者还可获得力量与柔韧之间的平衡，并改善心血管功能，使身体更轻盈，灵活，强健，达到给身体解毒之功效。



  

        “阿斯汤加瑜伽”是由被尊称为现代哈塔瑜伽之父的“克里希那马查”，于上个世纪初传承了“阿斯汤加瑜伽”，40年之后传入西方，并成为风靡世界的瑜伽体系之一，其功不可没的是“克里希纳马查”忠实又勤奋的弟子“帕塔比乔伊斯”上师。

 



         迈索尔一座医院，医院草坪上坐着不少印度人）。 自1948年开始，“帕塔比乔伊斯”就在他的瑜伽学校--阿斯汤加瑜伽研究所（迈索尔郊外），一直按照上师传承体系的神圣传统，从事“阿斯汤加瑜伽”的教学。

    



         现代瑜伽之父克里希那马查101岁辞世，其主要弟子之一是被称为第一个习练瑜伽的西方女士“因吉拉德薇”，另一位就是克里希那马查妻弟艾扬格大师--B.K.S.Iyenger 。（中国瑜伽界也熟知的瑜伽大师）

         帕塔比乔伊斯”于1948年在迈索尔建立了瑜伽学校，一直教授传统的“阿斯汤加瑜伽”系列，并进行瑜伽理疗与试验研究，曾被迈索尔的印度官方医学院授予名誉教授。




         过去的50多年来，瑜伽大师-帕塔比乔伊斯”就是在自家楼下教授瑜伽并产生了著名的“迈索尔风格”瑜伽。而今，其瑜伽道场掌门人是-帕塔比乔伊斯的外孙。

      （仅在迈索尔一宿一天，次日早上离开迈索尔去往班加罗尔，很接地气的公路，but,玻璃窗埋汰呵...。

                   咔嚓！路径一座教  堂。沿途所见最好看的建筑，必是宗 教建筑...。

                                    咔嚓！路边又一座“袖珍”可爱的清 真寺。

                迈索尔与班级罗尔每天滚动发车数十个班次，可见两座城市的人往来很频繁...。

        中途停靠休息站，洗手间，喝奶茶，买糖果，低血糖小动物喜欢印度的糖果，尤其咖啡与巧克力糖。




       路过接近班加罗尔的小镇，印 度教神 庙高高屹立的印度教三大神之一，日夜俯视过往车辆与行人。




                 又出现一座壮观的清 真寺，高高宣 礼塔无时不在提醒：人在做，天在看......。

              有说：南印度的印度教，北印度的伊 斯兰 教，北印度的穆 斯林远比南印 度的多...。