我们在人际交往中常常会发现有一种人是很善于与人交往的，他们总是给人良好感觉，或者我们称之为他们的EQ很高，在这一类人中，心理学家发现，他们有一些共同点：能忽略同伴的缺点而接纳和支持同伴；他们看自己是好的，有能力的，有价值的；同样看别人也是好的，有能力的，有价值的；他们不怕被人依赖，能给人空间，也能与人亲密接触。心理学家把这种人归纳为拥有安全依赖型的人格。

同时心理学家把不具有这些特征的人格归纳为其他三类：1、逃避型的人，看自己是好的，有能力的，有价值的；看别人却是不好的，没有能力的，没有价值的；喜欢掌控一切，不容易信任或依靠别人，怕被别人依赖；别人常常抱怨他太独立了，不容易亲近。2、焦虑型的人，看自己是不好的，没有能力的，没有价值的；看别人却是好的，有能力的，有价值的；害怕被抛弃，怕别人不想与他亲近，过度敏感，容易受伤，对亲密对象常常爱恨交加；别人常常抱怨他情感太过依赖，不给人空间。3、紊乱型的人，看自己是不好的，没有能力的，没有价值的；看别人也是不好的，没有能力的，没有价值的；对爱饥渴，却充满惧怕，无法信任他人。

家长们当然希望，我们的孩子都能成为第一类人，EQ高具有安全依赖型的人格。心理学家发现，从一个人小时候的依附形态，可以预测他长大以后的依附形态，而且还有高达70%—80%的子女重复父母的依附形态。

0—5岁是培养孩子高EQ的关键时期。哈佛大学心理学博士丹尼尔.戈尔曼强调，人们 EQ的形成开始得极早，0岁时婴儿已经开始感受和学习，进而在整个童年期逐渐形成，建立我们已有的观念，孩子脑部的发展在0－5岁时是一生最快速的，特别在情感能力的学习方面。

那么怎么做才能让我们的孩子从小拥有高EQ和安全依赖的人格呢？

一、顺应孩子的天性

培养孩子的EQ就要顺其自然，因势利导，不要揠苗助长。每个孩子都有属于自己的天赋秉性，关键需要发现的眼睛。如果我们用心观察孩子的一举一动，鼓励孩子的每一次尝试，尊重孩子的选择权，孩子的天赋秉性就逃不过我们的双眼。一旦发现孩子某种好的苗头，就要爱护它，鼓励它，引导它，尊重孩子的意愿，允许孩子去发展它。

同时，父母应该以一颗平常的心态来对待自己的孩子。最近看到一篇文章，一位老外描述他眼中的中国家长：“中国太太对自己的孩子下手可狠了，逼着他们从小学钢琴，学武术，学芭蕾，学中文，学数学，最好18岁就把博士硕士都读完。所有小孩子喜欢玩的、年轻人喜欢干的，中国家长都禁止他们去做。中国家长似乎是不把自己的孩子当人的，他们的唯一目标就是如何尽快把自己的孩子逼疯。”

虽然说得比较夸张，但不得不承认大部分都说到点上了。在成长过程中，如果孩子活的不是自己，而是为父母而活，那么他们童年时就会很少享有童真和快乐，成年了就难以真正懂得生活的意义，到了老年也许还没有悟到生命的真谛。一个永远感受不到生活的意义和生命的真谛的人，安全依赖的人格将难以形成，成人后的EQ也不会太高。

二、放手让孩子成长

从孩子开始学习走路，我们就担心他们摔倒，担心他们的安全，担心给我们造成不必要的麻烦，于是我们给孩子设定了很多的限制。“宝宝，那里不能去，要摔跤的；宝宝，那个不能摸，会弄疼你的；宝宝，这个你还拿不动；宝宝，不要爬过去会把你的衣服弄脏的……”

无形中，这些成人嘴里的“不要、不能”，给孩子戴了一个非常安全的玻璃罩。孩子只能在这个范围内活动，只能接触你想让他接触的东西。长期在玻璃罩中长大的孩子，没有尝试的机会，缺乏基本的生活经验，即使身体上已经长大成人，但在心理上永远是一个长不大的小屁孩。

在孩子成长过程中，有些苦是必须要吃的，有些跤是必须要摔的，有些痛是必须要承受的。家长和老师不能假借安全的名义，剥夺孩子成长的机会。否则，等着孩子的是更大的苦头、更大的跟头、更大的痛苦。

三、培养孩子的积极心态

在孩子的学习和生活中，难免会遇到未曾预料的挫折和困难，有时甚至还会招致不公正的对待。有些是人为因素所致，有些却是现实环境所迫。对于外部环境，孩子无力解决，也无法回避。

我们到底应该怎么办？家长首先要帮助孩子调整心态，用积极的方式解读客观现实，让孩子首先成为一个幸福的人。面对同样的事情，人们往往会产生不同的解读，有人习惯从负面，有人习惯从正面。不同的解读方式，就会带来不同的结果。

如果孩子能够快乐地学习、积极地生活，就会更容易发现学习的乐趣、生活的美好，孩子的人生也就会发生变化。当我们积极看待问题的时候，其实环境也会发生变化，开始向我们希望的方向发展。当我们自己开始转变的时候，外界也已开始转变。

四、培养孩子的自尊

拥有高自尊的人，有良好的自我认同，有充分的安全感，能够确认自己的长处，对自己的弱点也能适当接纳；他们有很好的自主性，对环境的适应能力强，能够为自己做的事情负责任；他们有热情，敢去尝试，不怕犯错误，总能从错误中获得经验，从而更加确认自己；他们在遇到困难的时候，会寻找各种解决办法，也会坦然寻求别人的帮助；他们真实、坦然，不会扛着沉重的面子，敢于表现真实的自我，在与人交往中，他们也容易产生同理心。

成长的目标，就是成为自己，当然是一个真实的自己。而我们的教育——总是讲“好”，要求孩子做“好孩子”，而忽略“真”，如果失掉了“真”，“好”会变成一种强制。孩子开始压抑自己的情绪，忽略自己的需求，牺牲自己的观点，只为换取别人的好感和好评。

其实每个真实的人都会存在缺点和劣势，我们要帮助孩子确认自己做得好的经验，接受别人对自己的积极评价，也能抵御来自环境的贬损因素，不因为自己有错误、缺点而过分苛责自己，也不会用别人的负面评价来定义自己，能综合自己的经验，更全面、真实地看待自己。

五、不压抑孩子的情绪

情绪是不分对错的，都是人性的体现。任何人都会体会到快乐、痛苦、抑郁、嫉妒等令人愉悦和令人伤心的情绪。而父母却往往认为如果孩子表露出消极、嫉妒等情绪，就是孩子的品德上出现问题，非常严重。所以父母不希望孩子表达自己的不良情绪，但如果我们不给孩子表达的机会，孩子就会去压抑这些不良情绪。

情绪是可以面对的，不需要被压抑的，是可以被接纳的，疏导的。当我们能够站在孩子的角度去体会他们的情绪，并引导孩子学会自己控制情绪，孩子的情绪表达就会向良性发展，自控能力就会逐步增强。

（付小平，写于2012年10月28日，转载请注明出处。）