运动员需要具备的十大能力

        奥运会即将来临，为了鼓舞奥运健儿的斗志，特作此温馨提示。

1.良好的身体条件和过硬的基本功。前者若没有先天优势，则需要科学有序的体能训练或特殊训练达到要求，后者是必须具备的取胜条件。身体素质不好则不具备耐力或与强手的抗衡能力。比如三大球，格斗，举重等，基本功扎实会减少自身失误，比如中国女排和我们的乒乓球队，或羽毛球队的林丹等。

2.全面的技术。乒乓球虽然是小球，但各种技术已经是五花八门，你擅长是什么，需兼容并蓄什么，比如NBA球员，鼎盛时代的林丹，费德勒，之所以能多次战胜对手，除了高超的球技，还离不开其防范能力。对方一板球过来，你没有连续防守的能力，根本不可能取胜，技术全面则可增加胜面。没有好的防守哪来反攻能力？

3.良好的精神面貌与霸气。前者可以提高自信，

后者则可威慑敌胆。比如女排遇到阿尔及利亚。

但霸气必须建立在实力和能力上，否则是纸老虎

4.贯彻执行技战术的能力。当比赛处于不利局面时，能迅速领会教练意图，贯彻执行正确的技战术，以起死回生，反败为胜。

5.临场发挥能力。赛前准备好，休息好，信心满满，精神百倍，有坚定的必胜信念，可提升自己的临场发挥能力。

6.驾驭比赛的能力。这是基于对自己和对手的充分了解，精心准备上，还要对技战术了然于心。则可掌控比赛节奏，牵着对方鼻子走，拖垮对手

7.阅读比赛能力和应变能力。这是女排教练郎平的话。随着比赛的深入，每个队员必须时刻保持清醒的头脑，清醒地了解场上的局势和比赛走向并且能随机应变，迅速调整战术，改变不利局面

8.减少自身失误的能力。手握胜券被对手翻盘最伤士气，而这往往因为一个不小心。所以每球必争，不可掉以轻心。一个球往往能改变战局。一句话，基本功要扎实，无懈可击。场上要小心对敌，不可掉以轻心。