知道高宁，是偶然看到她的一篇文章《用感恩的心情呼吸每一口气》。讲她当年为了逃避失败的婚姻，带着5岁的儿子从哈尔滨来到人生地不熟的加拿大卡尔加里。在加拿大，当有人问她，你想干点什么呢？她冲口而出：也许我可以教瑜珈。说完这话，她自己都愣住了，因为之前她根本没练过瑜珈。她让国内的朋友火速给她邮了一套瑜珈教程。一个月后，她的瑜珈班开课了，但只来了3个人，当时的她只会说一句话：follow me （跟我学）。现在，她在卡尔加里开了两个最大的瑜珈馆，有5000多人和她一起学瑜珈。

 

我被她吸引，是她照片上明朗健康的笑容。

 

很久以来，我一直困惑于不少中年女人的灾难性变化。很多女人年轻时，是可爱的清爽的赏心悦目的，可随着年龄，她们身上多了很多污浊气，变得庸俗世故，令人讨厌，面目也模糊混沌起来。难怪有人说她们是豆腐渣，说中年女人是人类的灾难。这种变化的反差真是太大了。虽然她们也不甘心这样的变化，拼命倒饬，可怎么看也是一派暮色和萧条，挡不住的大势已去。而且她们外在的这些挣扎，都有黔驴技穷的无奈。

 

对女人来说，这种变化，仅仅是因为年龄吗？

 

可高宁让我眼前一亮，小麦色的健康肤色，瑜珈教母的挺拔身材，关键是她的眼神，像少女一样清澈明亮，有一种灵动的闪烁。她脸上有皱纹，可她明媚的笑容，让那些皱纹像花朵一样在脸上绽开。你不能不被她的笑容感染。

 

她的样子，真不像一个50岁的女人。有的女人，是可以没有年龄的吗？我对她很好奇。

 

我想和她聊一聊。因为15个小时的时差，我们俩在半夜开聊。

 

她刚从巴厘岛度蜜月回来，丈夫是加拿大律师，钢琴弹的好，还有一支自己的乐队。她刚下课，就在她的瑜珈馆里，脸上汗津津的，但她爽朗的笑声扑面而来。

 

当时，为什么要走？

 

高宁说，她是1995年离开省高法的，那年她31岁。虽然在别人眼里，那是一份让人羡慕的工作，但她知道那不是她想要的生活。天性自由的她，不愿意受太多的束缚。当时她离婚了。她说，那时，离婚是一件很丢人的事，我父母为此都觉得在邻居面前抬不起头来。

 

她也不知道国外是什么样，之所以选择走，现在回想起来，更多的是一种逃避。也许国外能有她想要的生活？她想活得舒心一点。因为年轻，无知者无畏，所以不知道害怕。

 

她性格中的倔强和敢想敢做可能和小时候的经历有关。

 

她4岁，在幼儿园，小朋友唱歌：中国的飞机加油，美国的飞机掉粑粑楼！有一天，她唱反了，她自己并没有意识到发生了什么，可被幼儿园的老师关到小黑屋里，还不给她吃饭。晚上回家，父母的脸色都很严肃，好像发生什么大事了。第二天，开批斗大会，她站到台上，很多人愤怒地冲她大喊：打倒高小兰！（那时，她叫高小兰）打倒高小兰！她当时吓哭了，尿裤子了。她哭着喊要找妈妈。

 

从此，她不能去幼儿园了。她每次从家里出来，小朋友们总是一轰而散，大家说，快跑，高小兰来了。她不知道他们为什么要躲着自己，我有那么可怕吗？没人和她玩，她就自己一个人玩。这让她在长大后，也能自娱自乐地独处。无论在什么地方，面对多么难以承受的困境，她都有很强的生存能力，很快地适应环境，找到自己想要的东西，而不是依赖别人。对什么样的处境，都不怕。

 

她说，有时一些不好的经历，可能是你最好的财富。

 

瑜珈生活

 

高宁刚到加拿大的时候，没有专业，语言不通。甚至应聘到一家餐馆去洗碗也被拒绝了。老板说，因为你听不懂我们说什么。高宁说，她现在很感谢这个老板，如果他当时留下她，她可能现在还在洗碗。即使这样，她也没害怕过，干这个不行，再找下一个，总有行的。这时，一个朋友对她说，他有个场地空着，你想干点啥呢？

 

直觉告诉她，这可能是个机会。她鬼使神差地选择了瑜珈。以前她在中央电视台看到过瑜珈，觉得练瑜珈的女人像个大仙，神叨叨的。她当时想，我可不能整这个。

 

瑜珈班的广告贴出去了，下个月开课，她走火入魔地天天跟着瑜珈教程玩命地练。有一天夜里，她推醒了儿子，欣喜地告诉儿子，我找到那种平衡的感觉了，儿子迷迷糊糊说，妈妈你在干嘛。

 

因为从小练过舞蹈的底子，她很快入门了。她的瑜珈班开课了，只来了3个人。她说，这3个人，现在还在跟她练瑜珈，他们成了她这辈子永远的朋友。她说：我很感谢这3 个人，他们可以这辈子免费跟她学习瑜珈。如果他们当初不来，可能就不会有我后来的这两个大型瑜珈馆了。

 

一个以前没练过瑜珈的中国女人，为什么能在加拿大把瑜珈课开的风生水起？

 

高宁说，刚开始的时候，我除了自己开课，也去别的瑜珈馆当代课老师。因为开朗的性格，她总是要热热场，记得有一次上课，她说，我们大家先自我介绍一下，你是干什么工作的？为什么要学习瑜珈？练了多少年了？高宁注意到，有一个人，在自我介绍的时候，流泪了。她很好奇，下课的时候，她走过去问：你为什么流泪呢？那个女人说，其实也没什么，我在这儿练了8年瑜珈，没和任何人说过话，练完就走，你内心的感觉没人知道。今天我终于能和别人分享一下我心里的感受了。

 

这让高宁很触动，她知道很多人来学习瑜珈，是一种内心的需求，他们想通过瑜珈释放和排解内心的情绪。至于锻炼身体，塑造形体，倒不一定是第一位的需要。瑜珈，一定是和一个人的内心有关联的。

 

她告诉自己，一定不能把瑜珈做成一个生意，瑜珈也绝不仅仅是肢体的运动，要把瑜珈馆做成“家”的感觉。让别人，有回家的感觉。所以，她在瑜珈馆选址的时候，一定要找那种不华丽的老房子，温暖朴素。

 

高宁在加拿大的十几年间，教过上万堂瑜珈课，有20多万人次与她分享过瑜珈体验。她也到世界各地与世界名师交流过瑜珈心得。现在的她每天还要差不多工作14个小时。但她每天都要为低收入人群教授两个小时的瑜珈课程。她的瑜珈馆是敞开的，只要你喜欢瑜珈，你就可以来。在她的馆里，每天她来的时候，有人已经提前帮她打扫卫生，帮她把准备工作都做好了。有人还会把自己做的美食、小点心拿过来与她分享。

 

我在网上看到了很多人给她的留言，他们说，她改变了她们的生活，拯救了她的家庭，他们感受到了她心里的爱……

 

对于这些评价，高宁说，其实我也不知道他们为什么这么说，我只是每天按时来到瑜珈馆，和大家一起学习，我不过是告诉自己，不要把瑜珈做成生意，这里是大家的家，是一个彼此交流和分享的空间。

 

高宁说，瑜珈，是一个让人面对自己的内心的过程，从一呼一吸间去慢慢体会自己的感受。它会让你心静，变得简单纯粹。高宁说，我觉得，自己这一步是走对了。在这个过程中，找到了自己真正想要的生活。每天上完课，看他们那么开心，他们的生活因此发生了改变，这让我有巨大的满足感和成就感。生活真的没有什么让人不满意的。

 

儿子和父亲教我成长

 

一路走过来，这个哈尔滨女人在另一片土地上，开掘出属于自己的生活。她也有过很艰难的日子吧？

 

高宁说，出国这20年，我最大的变化，是我变得简单和真实了。真正让我开心的，不是因为我开了两个大型的瑜珈馆，而是我无数次从失败中站了起来，这让我更加自信更加有激情。以前在国内的时候，我心里很浮躁，充满不切实际的幻想和不满足，逃避现实，以为到了国外就能找到我要的生活。我现在的状态，不是因为我在哪生活，而是我终于知道了怎样生活才是对的。这是一种内在的成长。

 

她说，在加拿大，自己面对的最大的挑战，来自儿子。儿子教育了她。她当时出国，有一个想法，就是让儿子受到加拿大最好的教育。可儿子上到高中二年级的时候，突然决定不念大学了，他说自己对上大学没兴趣。

 

高宁说，我知道，他是一个好孩子，如果他上大学，他会有更好的发展。可我无法说服他。那种打击和愤怒，让她崩溃。

 

高宁说，以前她总是抱怨父亲对她管的过多，让她不自由。后来她来到加拿大，父亲终于管不着她了，什么事情不再是父母的选择，而是她自己的选择。在自己选择的过程中，婚就成长了成熟了，也更坚强了。同样，她为什么不能把自己选择生活的权利交给儿子呢？

 

她说，父母都对子女都有他们的期望，这个期望，就是父母的私心。如果你放弃了对孩子的希望，你也就放弃了自己的私心。当你不能改变他的时候，你可以改变自己。我终于开始接受他的想法。

 

现在高宁的儿子是卡城有名的DJ，酷爱音乐。卡城的重要演出，一定会有他出场。他还是自行车教练，很多人跟他一起学习和训练。高宁经常很奇怪儿子，他一个没上过大学的人，怎么能每天那么开心快乐呢？因为他找到了自己真正想要的东西。儿子说，那些上大学的人，反而不少都抑郁了。

 

高宁最大的遗憾，来自父亲。父亲去世的时候，在他的枕头下面发现了一个文件袋。里面是他写给高宁的一封没有发出去的信。因为他病了，无法行动。信只写了一个开头：谢谢你给你妈的来信，让我们知道了你有过很多不顺……

 

高宁说，以前给家里打电话写信，总是报喜不报忧，也就是打肿脸充胖子，父母并不知道我的真实情况，因为怕他们担心。这是一种虚伪，父母是能感受到的，他们反而会更加忧虑。

 

当我意识到这个问题的时候，我就在做一个准备，下次回国的时候，一定和父亲敞开了谈谈，他们是你最亲的人，为什么不能告诉他们你最真实的生活呢？告诉他我这些年在外面的艰难，做一回他脆弱的女儿，另外我一定要告诉他，我其实是爱他的。这么多年来，我一直和父亲是抵触的，没有很好的交流。我一直在为我们的这次见面做准备，我在心里和父亲说了很多话，把自己真实的想法和真实的状态告诉父母，这是需要勇气的，我预计8月回国。

 

可在5月，姐姐来电话告诉我，父亲最多还有24个小时的时间了。我想和父亲说的话，永远没有机会了。这是我人生中最大的遗憾。如果我能早一点成熟，知道什么是真正的生活，我会让父亲看到一个更真实的我，而不是一个虚伪的我。其实那种在父母面前打肿脸充胖子的做法，真的很累。真实地活着，不是从一个人头脑里产生的想法，而是从她的心里。

 

女人成长心得

 

在加拿大20年，今天的高宁和当初的那个她有太大的不同。她在50岁的时候，还能收获甜蜜美好的爱情。你吸引他的是什么？

 

她说：是我的自信和自我吧。

 

两人间有中西方文化的差异吗？怎么跨过这种文化的差异？

 

她说：为什么要跨过去呢？我就是别人眼中的中国女人，为什么要改变呢？我不需要变成一个西方人，我就是我自己。我们彼此尊重和理解对方。比如，他喜欢户外运动，每周都要有几个小时和乐队一起演奏，我从来不干预，而且由衷地为他的高兴和快乐而高兴和快乐。他对我也是这样，他会做好了饭等我回去，我在筹建第二个瑜珈馆的时候，他放弃了自己所有的工作来帮我送修，我说，我们可以请别人来做这些，他说，我一定要亲手帮你建一个你自己心目中的瑜珈馆。他的存在，让我觉得我很了不起，和他在一起，让你变得更好。我们首先是最好的朋友。

 

我们给对方的，是自由和信任，而不是束缚。之前，我有过近10年的单身生活。我接触过的男人，像一面镜子，我从他们身上照见了我自己，让我知道，什么样的生活是我真正想要的。瑜珈学习，让我能够平静地欢迎每个来到我生活中的人，也能平静地欢迎他们离开我的生活。关键是，你从中学习到了什么。她说，在国内很多像我这个年龄的单身女人，往往会放弃了对爱情的追求。不要放弃，不是你找不到男人，而是你先自己放弃了自己。

 

说到女人的成长心得，高宁说：我回国的时候，有一个感慨，很多人在交谈中，她们会有很多抱怨和指责，还会在意房子的面积，车子的牌子，旅游去过多少个国家，赚了多少钱，等等这些数字。她们的心还静不下来。

 

她说，当你变得简单和真实，生命的奇迹就真的发生了。你真的就获得了一种宁静和满足。

 

你对未来的生活，有什么想法呢？

 

她笑了：当我有很多梦想的时候，我的什么梦想都没有实现。当我没有了那些虚幻的想法，只活在当下，活在一种简单的生活中，我倒觉得自己活在梦想中。

 

和高宁聊天，你会被她感染。而对很多女人来说，不少难解的问题，在她这儿，真的都不是个事儿。她的经历，会让你感慨，女人的成长是多么美妙的一件事。女人的年龄和经历，是多么宝贵的财富。