1、

好像有什么罩着我的东西被揭开了一样，似乎心里敞亮了一些。

早上起来，感觉神清气爽，喝喝水，吃点饼干，就稍微刷了一下手机就开始学英语，这个时候突然有个感觉：

哎，感觉我好像……一堵门被踹开了。

很久没有这种感觉了，似乎我从学校毕业之后，我的学习能力就丧失了，不是不想学，而是用总学不进去。就像是学习能力被贴了封条，不不，更像是被盖上了封印。

于是，我马上放下正在读的英语，赶紧把这一段音频给录下来。

这是一个值得纪念的时刻。

2、

我回想这事儿是怎么发生的：

一早上起来第一件事是刷手机，对，就是干这事儿。

为什么我早上起来第1件事是刷手机呢？这还是我此生第1次思考我的这现象。

我能够看到的是：我之所以刷手机哈，是因为我很想看看在外地的我的老婆的消息。

哦，不，不！好像在这之前，我有下意识地点开一些东西，比如说点开博客，看看有没有人给我点赞。

哦，不，不！在这之前，先点开的是微信，好像没人给我点赞——我想起我昨天其实什么也没发；

然后是……再看看博客，再才是随便看了一下新闻之类的；

再然后突然想起什么，又打开微信，然后找到老婆，哦，她没有对我说什么；

然后再点开她的朋友圈，给她的朋友圈点了赞。

然后这个时候……

我的超我来了，一路大喊：赶紧啦，赶紧啦，要做点有价值有意义的事情啊，生命短暂啊!

于是我开始读英语了。

通过这种向前找感觉向后找态度的方式，我基本上找到了自己的最早的感觉——就是一起床就下意识的把手机掏出来找自我。

这个时候手机仿佛成了我身体的延伸，仿佛是我存在的一部分，我想起，不知道是谁说的，哦对，是那个老妖说的一句话： 玩手机其实是一种手淫。

——别说，他的眼光还挺毒挺深刻！

通过这种觉察哈，我看到了自己无意识层面的东西，体现出来是非常有层次的：

——我先是找到自己基本的存在感，比如微博有没有人给我点赞呢，微信有没有人给我点赞呢，哦，没有啊（这里有一丝自己都没看见的失望）。；

然后满足一下自己的安全感，看看新闻呐（一丝感觉飘过：世界还是很吓人呐）……

突然又想起，对呀，自己的感情连接啊，于是看看老婆有没有给我留言呢，哦，原来没有啊（有一丝小失望）。

她的朋友圈呢？给她点完赞。

这都是在很短的时间无知觉地完成的，再然后…… 我的超我，可能几十年都是这样，携雷霆万钧之势而来！

先给我巨大的焦虑：生命短暂啊，你再不学习就完蛋了！

然后，于是，我开始慌忙找点“有价值”的事做做。

这个时候是我的本我（内心的孩子）在敷衍我的超我（内心的父母），为什么内心的孩子要敷衍我内心的父母呢？

——因为超我如此强势，剥夺了内心孩子的自恋——你不知道什么好的，你得听我的！

内心的孩子的对抗就是敷衍，这是“最好”的方法，既不对抗内心的父母也就是超我（你看，我在努力学习啊），又不打击自己自恋（因为学习是被迫啊，所以我关闭自己——你看，还是我在做主啊）。

到这一步，我才看到，为什么这几十年来，我一直在学习，可是效果却很差呢！

原来是因为我的内心的超我太强势，对内心的孩子太不相信，其实我内心的孩子本来是有可能爱上学习的（学习本来应该是人的天性），但是我内心的超我完全不相信内心的孩子，而超我又非常焦虑，所以，就“鞭策”啊！

就这样，内心的父母终于把内心的孩子对学习的兴趣给完全打没了。

可是内心的孩子又不敢忤逆啊，所以，就像一个人必须装着喜欢挨打的样子——既然爸妈爱打那也没办法——他其实是全身紧绷完全封闭内心自己硬扛着……这个就是现在的内心的孩子的状态。

你想，我内心的孩子是这样的一个状态，学习效果怎么会好呢？

要知道，超我是没有生命动力的，生命动力其实是源自内心的孩子的。

而我，内心的孩子早就被打趴下了，虽然还被迫学习，那只不过是行为艺术，是装样子，装的太像了以至于连自己都骗过了，而心门早就关闭了——心门关闭了怎么学的进去？

而且，还因为恨上了这种鞭策，所以也就连带着恨上了学习本身。 学习就变成了一个毫无效果，只能受苦的一个过程。

所以人生的苦啊有很大一部分是这种苦，至少对我而言就是！

可怜的我，五十年来，一直是个极乖极乖的“孩子”，一直“努力学习”，可是，“都是各种客观原因”学不好。

苦死了！

3、

这是在心理学上，向前找感觉向后找态度的方法，很像是佛学讲的四念住。

那么我今天早上通过很细致的觉察，让自己找到了自己内心深处的感觉和态度。

对应到了我内心深处、我的过去，我的童年的东西。

这里需要注意一点，就是，其实在人的潜意识中间，是没有时间感、也分不清你我他的一个自动触发的过程。

没有时间感是意思是：潜意识分不清过去和现在，一个痛苦明明是过去的，却会反复被当下触发，一个模式明明只在过去有效，却一再被用到当下。

但是，我们可以有觉察，我们就可以从被触发的时候的行为出发往回找到感觉，找到态度，回溯找到问题的起点。

我终于发现：

我的生命力，或者说攻击性，非但没有得到祝福，反而是受到了诅咒，就像是被封印了，就像是孙大圣被压在了五指山下。

而这次觉察，就是被压在五指山下的孙大圣，遇到了唐僧啊！

等我找到的时候，就有突然有一种豁然开朗的感觉。就是文章开始提到的，好像我在学习英语这方面的生命动力的封印啊，被揭开了。

嗯，还不敢太肯定……但至少是揭开了很大一部分的封印。