一大早走路去买包子，当然，还是郑师傅包子。一路上，我觉察到自己的好几个毛病！

以前每次发现自己的毛病，瞬间就抑郁了，抑郁的要死，而且抑郁好一阵子出不来。

现在我不同了，自己的认知有了提升，而且这半年多也做了很多次冥想，从身体层面和情绪层面，也开始开放些了。

这次我想，反正我几十年带着各种毛病而不自知，不也活的好好的，干嘛现在一知道毛病反而要自我攻击？

恰恰相反才对嘛！

这就像是：

一个地方着火了，你一直不知道不也烧了几十年了，现在知道了你反而不高兴了吗？

这个比方不够贴切，更恰当的比方应该是：

你身体上有个毛病你不知道，几十年了，现在知道了，你不就有机会治好了嘛，这还不值得高兴吗？

这个比方也不够贴切，还是鲁米说得好：

人，就是一所客栈

每个清晨，都有一位新的客人。

不管是喜悦、沮丧、卑鄙、

还是瞬间的顿悟，

都是不期而至的访客。

期待所有来客！

即便是一群绝望之徒，

洗劫你的客房

扫荡你的家私

仍要带着敬意款待每一位来客

他会洗涤你的心灵

带来新的喜悦。

即便是阴暗的思想、羞耻和怨恨

你也要在门口笑脸相迎

邀请他们进来

无论来的是谁，都要心存感激

因为每一位都是

由彼岸派来的向导。

你看，多好啊，发现了自己的毛病，就像遇到了一个由彼岸派来的向导。

这令我想起艾瑞克森的话，大概是这个意思：生命的一切馈赠，包括困难、苦难、厄运等，都可以成为你生命的资粮的——这取决于你的选择。

我现在的经验是：发现了毛病，有了觉察，非但不要自责，反而要打开心门，因为这非但不是糟糕的事，反而是非常值得庆幸的事——多少人一生都没有觉察啊。

那么接下来呢？

以前我是立刻就想改变，因为呆在毛病中太难受啦！

其实，这是不可取的。

因为这种马上就想改变，其实是一种不接纳，这种不接纳，会极大地阻碍觉知。

这就是很多人，一发现自己有什么问题，马上就想改变，结果反而固着在问题上的原因。有时候是，越想改变反而越改变不了。

既然是彼岸来的客人，那么就要心怀感恩，即便是对那些伤害过你的事情也一样，心怀感恩，打开心门，欢迎他的到来。

换一句我今天想说的话，发现自己的一个毛病，就有多一道光照亮内心的一片黑暗，不亦快哉？！

这么说来，我今天早上买包子的路上，有了太多以前会令我抑郁的要死，今天却不亦快哉的觉察！

我逐渐觉得，人生如戏，是否有一个好人生的标准，不是有多富贵多爽。

就像是上帝给了你一个人生剧本，你想要的是什么？你是问这个角色有没有钱，还是有没有权，还是有没有才呢？我想我会问：有没有戏，和，有没有戏，和有没有戏啊？

感恩，一路走一路觉察，这真有趣也真美。