昨天晚上很晚才睡，今天早上还是6:30就醒了，犹豫了一下最终7:15起来了！最近有个发现：困不困由两个因素决定，以前看到的是其中一个，就是睡眠好不好；其实还有另外一个，就是自己心里觉得应该困还是不困——注意是心里觉得，不是意识层面觉得。

起来还是读英语，走到楼下向园博园方向走，一边走一边读英语。

今天非常没感觉，很多普通的句子要重复很多遍才能够记住。好多次想放弃，但是我还是觉得应该坚持。逐渐的，我意识到自己心不定也不静，注意力不集中。

但是我没有放弃，也许慢慢会进入状态吧。

我一边走一边读英语，一边满脑子乱想，突然我意识到：这个夏天的晴朗的清晨多么美啊，四处绿意盎然，湖面波光粼粼白鹭轻翔……非常可爱。为什么我走了半个多小时都没有意识到呢？我心里有个声音升起：不论我心里的感觉怎么样，其实生活一直是，世界也一直是如此美好的！

1、

我一边读英语一边想：一个人触底反弹的迹象，始于他的心开始静了下来，虽然他还在苦难中，虽然他还在人生谷底，但是他已经能够开始冷眼旁观这一切了。

他开始知道自己，虽然他现在的努力看起来成效和进展都不大，这一切好像很令人非常沮丧。

但是他开始有两个信念开始逐渐升起了，一个信念是他是好的（佛家说的本自圆满），二是他是有能力的。

只不过是机缘还没有具足，一旦具足，他就会飞龙在天——我没有想到平常读的易经的内容，现在开始自动冒出来，以前不过是口头禅而已——十年前那次创业，对我来说是亢龙有悔；然后接着是潜龙勿用，经历了十年低沉；再然后是见龙在田，对，见龙在田，就是对自己永远不要放弃，对自己的人生，永远不要放弃！

我这个年纪读英语，貌似没有多大直接的实用性价值，但是我还是选择持续不断的做这一件失败了很多次但仍然在坚持做的事。而且，虽然现在读英语的进步很小很小——这已经持续了很长时间，看不到太多的希望——但是我知道我只要走在正确的路上，就一定能够走到山顶的。

我其实是想通过读英语这件事情告诉自己：不要放弃自己，不要放弃对美好的追求。哪怕一再失败，要持续走在正确的路上，等到机缘一具足就一定会成功的。

万一机缘永远不会具足怎么办呢？那我也会心静如水，因为人生其实没有任何事情是可以打包票的。即便如此也不能放弃自己，放弃对美好的追求，放弃做最好的自己。

其实，我哪里是那么喜欢英语，不过是喜欢持续努力着的自己而已。

其实，都是几率，只要走在正确的路上，只要心里很平静，总能看清楚成就事情的因缘和路径，成功的几率就会很大。

即便是命很糟糕，最后没有成就事情，那也只是命该如此，我也并不是一无所得。至少收获了一个让自己喜欢的自己。

对，只要是走在正确的路上，就像爬山一样，很长一段时间，你根本看不到山顶，山顶只是在你的心中，在你的心中。有时候你一直在向上爬，有时候碰到险阻还得绕路，但是你只要自己清楚走在正确的路上，那么你就明白，你总是有一天会走到山顶的，要有这个信念。

而且，信念这个东西，不是成功学告诉我们的，每天大声喊出来就行的，它是需要在实践层面和潜意识层面，不断积累成功积累效能感，才会逐渐增强的，学英语就是我要做成功的一件事，我要让事实告诉我我能行。

2、

另外我还有点明白了，就是我虽然心里明白了很多道理，比如说要去面对真相，鲁迅说的是直面惨淡的人生，目前我还是不完全做得到，可能是因为我的灵魂还没有跟上来。

比如说，我觉得我应该去面对一些人和事情，而且事情还有可能会再往更糟糕的地方再发展一两步，下半年情况可能会更糟糕，但最多也就不过于此了；而且现在的家庭关系也在经受考验。家庭真是一个最好的修炼场，我有时候想有些出家的人，可能是觉察了点什么可又不还究竟，所以他出家其实是逃避家庭，只不过他也瞒过自己，以至于他还觉得自己的出家是很大的勇敢很大的放下了，这是题外话了。家人不自觉地常有矛盾的行为，我经历了二十年才看清楚，之所以会有这样矛盾的行为，是因为曾经的分离。是因为家人需要内心深处确认我的不离不弃，从而最终证明自己是好的是被爱的……这可不是简单意识层面的东西说说就好了，而是可能几十年甚至是一生的修炼。所以，爱并不容易，这是每个人的修炼。这当然是值得专门说的另外一件事。

所以，要对自己无限接纳、包容、爱。我最近有一个感悟，我好像有这样的一个习惯，不自觉地总是看到事情坏的一面，看不到好的一面。对自己非常苛刻残忍，内心指责埋怨甚至归罪自己的声音高出天际，而包容理解和爱自己的声音低到尘埃里。好像自己必须是完美的，有一丁儿缺点就该去死。这真是奇葩的自恋啊！这里有原生家庭的问题，也有我深深浸润在其中而不觉的文化的因素，需要不断觉察。

其实我的目前的问题，虽然是当初蛮大的，但是事情一直在进展的过程中，已经解决了很大一部分了。更关键的是我的内心，一直在逐渐看清楚自己所谓的命运，所谓的轮回，都是内心中那些需要照亮的部分，在自恋的推动下，投射在外界的幕布上的。

我看到了越来越多的外在命运，映射出我内心的东西，这其实是不断发现自我和照亮自我的过程，以及不断修炼的过程，这本来是值得高兴的事情啊！

而且，我的自我谴责和马上就想改变命运冲动，这两点其实妨碍了我的觉知。

所以，我告诉自己，要对自己有足够的耐心。虽然我已经开始意识到了内心一些黑暗的部分，但并不等于内心已经被照亮了，所以在行为上就表现出想做而做不到，好像有什么在内部束缚住了似的。其实就是潜意识层面还没有真正觉悟过来。所以，不着急，要等等，让自己的灵魂跟上来。

其实，每个人都有自己的内在节奏，就像日本作家村上春树说的那个比方：就像一口深井，你跌下去，一直试图挣扎爬上来，你不接受黑暗，反而阻碍了觉知。在你开始接受自己的跌落，并在深井呆着。可能过一段时间，你会发现深井底部其实有个横道，通向你要去的地方。

我觉得，在深井呆着，其实就是等待灵魂跟上来。

另外还有一个感触就是，不是说内心黑暗部分都是不好的。其实，其中有很强的生命力，是应该被吸取和可以转化的。不要因为排斥黑暗，结果也排斥了自己的生命力，结果自己变成了一个软塌塌的“好人”

。

3、

而且我对外的努力也在不断的进展中，虽然看起来路还很远。我一直看不到这一点就相当于爬山的时候心中没有山峰，失去了目标，自己灰心丧气失望。

我在读大学时曾经写过一首短诗：

失去了目标

把太阳抛在身后

让影子带路

可悲

以前我心里总指望着别人来替我走这条山路，尽管这点我现在才觉察到，我现在想到自己这个缺点就非常自卑。但是我这几天有了一个觉察，就是不要过于苛责自己埋怨自己，每个人都有自己的修炼，每个人都有自己的生命的节奏。要有耐心，你等，等自己的灵魂跟上来，不要太着急。要在事情上去修炼，要接纳自己爱自己，这不就是修炼嘛。

我现在的情况是：认识虽然到了，灵魂还在后面。

对此，我要给自己足够的包容，哪怕情况还会更糟一些，没有关系，我一边等着我的灵魂，一边等候着打击的到来，一边继续向着山峰的方向，貌似无望的山峰的方向，攀登。