觉得自己确实懂了，却还是会苦、会纠结，这就像是得了病，必须打针，自己也明白，打针能治病，而且打针没什么危险，可就是怕，这是往小了说。

生活中，常常有这种情况，你明明知道“打针”是必要的，而且“打针”伤害不了你，可就是放不下、就是纠结。这时，你可能会找出很多英雄故事鼓励自己，也许有一定效果吧，但很难持久。

这其实说明你会没有真正透彻，还没放下“我”，没有放下“我”这个苦就无法断。但也不要逼着自己去放下“我”，如果这样，非但不能放下，反而强化了“我”的力量，说不定会令你分裂。

还是接受吧，接受这个世界，这个你，这个无常，这个苦。就像在一个尘土飞扬的房间，你越是纠结飞扬的尘土，越是想摆脱这些飞扬的尘土，得到的是更加飞扬的尘土。这些尘土就是你的纠结，你的苦。而接受呢，就是无为，就是不动，是王阳明说的：心不动。心不动，静静地，尘土终将纷纷坠落，终至晴明。久了，你也许会发现，连尘土也是心造的，这就是六祖说的：本来无一物，何处惹尘埃。那时的你，已经“无我”了，当然，这是后话了。

回到当下，你还是接受吧。