上次我和鹭红跑到福州北边的大山里的一个酒店住了两三天，这次是鹭红的一个朋友撺掇我们去的，参加一个排毒班。要是以往我肯定不去，但是现在的我不同了，心打开一些了，对不了解的事情不要妄下结论，且保持一个开放的心，试过才知道。

    三天下来，还真的感触挺多---心打开了，每天都不同啊。这里说其中一点感受：

    给我们带操的是个看起来四十出头的女士，活力十足，一套操带下来差不多40分钟，而且我看她动作非常到位、有力，我看二十岁的人也很难这么一口气带完这套操。

    课程结束时，我们正好与这位带操的老师等同一辆车，等车的时候，我们聊起来我才知道这位老师已经56岁快57了，她说：十五年前我身体太差了，98年到2001年我挨了七刀（手术七次），身体完全不行了。从那时起我才开始锻炼，这十几年我什么病都没有了。锻炼真是最好的药哇!

    这段时间我正好在看关于美国催眠大师艾瑞克森的书，艾瑞克森的生命真是强悍，17岁那年由于脊髓灰质炎全身几乎都瘫痪了，但是艾瑞克森居然还能享受这种常人难以忍受的痛苦，生病期间，他全身不能动弹，只有眼睛和脖子可以转动，他由此深入观察家人的行为和心理，为他将来成为美国最伟大的催眠师和心理学家打下来深厚的基础，后来，由于艾瑞克森强悍的心理，他居然又站起来了，虽然脊髓灰质炎的病痛伴随他一生，他却将其转化成他成功的力量。他甚至利用他自己的残疾(跛子）治愈了一个大学青年的心理疾病。

    从艾瑞克森的书里，我有一个很深的感触，就是艾瑞克森不管遇到什么事，哪怕是极大地苦难，都能从正面去理解，从中获得能量，这是一个心理学大师，我觉得也是一位觉者！

    而大多数人，如我等，能象前几天我遇到的带操老师一样就很好了，生活中的苦难往往是提醒我们是该转变的时候了，这时，苦难成了生活的馈赠！