迷恋、担心一件事，就会成为这件事的奴隶。

    譬如博客，我开始只是有个地方说说自己内心的觉察和感悟，是件愉快的事，也是心灵的伸展。有人路过，看到这朵朴素的小花或小草，他（她）内心有一丝触动，或者没有任何感觉，照常赶他的路。

    但现在我觉得我变了，我越来越在乎别人的评价、好恶，变得有些担心，希望大家关注和好评。这种担心的背后是恐惧，这种恐惧夺走的我内心的平静，使我迷失了自我。

    发自内心喜爱一项工作，是不会迟到的，会自然而然沉浸在工作的快乐中，不需要约束和催促，不担心结果，不索求回报，心灵是自然伸展状态。

    一旦担心别人的看法，自由就不见了。总是担心迟到、别人不高兴不认同。内心的分裂出现了，矛盾出现了，问题出现了。

   两种矛盾在内心剧烈地争斗：

   因为担心迟到，开始需要闹钟，开始是一个，然后是两个、三个...。糟糕的是又开始失眠，越担心越想不失眠，越会失眠...

   因为担心别人的看法，内心变得敏感自卑，越执着别人的看法越做不好，越怨恨自己，平静失去了，自由失去了...

   爱一个人，也会出现类似的过程。

   在这个宁静的早晨，我觉察到，上述的过程，深层的心理是恐惧。恐惧会导致我们失去自我、失去自由。而自我的失去，真爱就离我们而去，真情趣也就离我们而去。

   恐惧使我们成为奴隶。

   觉察能使我们放下恐惧。

   做什么，不做什么，需要平静地问问我们的内心，还需要时时觉察，不要迷失自己。

   爱，纯真的爱，只能在自由的心灵生长。

   宁静快乐亦如是。