为什么跑步？这是问题。为什么不？！这是答案。参照那句名言：为什么登山？因为山在那里。

根据NikeRunning统计：5月份共跑11次（其中旧金山湾区1次，北京奥森公园1次），跑量115公里，平均跑速5′39"/公里。6月份共跑12次，跑量128公里，平均跑速5'38"/公里。相比于3、4月份，这两月跑量减少了。原因：1、天气热了。2、跑步时间从日跑（下午）改为晨跑。3、现在的跑一天休一天的节奏，似乎更适合自身的体能状况。

跑步进步不大，但是，我的另一个经常做的活动项目----平板支撑，近日却取得了突破性的进展。平板（plank),我是从第一次只能做90秒开始的，这大约是10个月前的事。此后每天都做，而且每次都进步一点。到了能撑5、6分钟的时候，似乎到了极限。此间盘整了很长时间，春节后终于突破了，直接撑到了10分钟。此后，10分钟维持了数月。前段时间，受到了北京举办“平板世界杯”的激励，第一次冲到了15分钟。昨天晚上，戴耳机，听音乐，撑平板，居然坚持了20分钟。表扬一下自己http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6743EN00SIGG.gif，呵呵。

说点别的。5月初，我赴全球价值投资者心中的麦加---奥马哈，去开伯克希尔哈撒韦的股东大会。我见到了巴菲特，还有芒格，还有比尔盖茨。我与4万名听众一起，聆听两位加起来超过174周岁的老人，侃侃而谈了近6个小时。我想：上帝还是存在的。他指派这两位使者，收集并保管财富的同时，还向世间播撒“智慧”，“善良”，“诚实”和“爱”等等的价值。而对于年过半百的我，皈依的应该是他们的整体价值观，而非纯粹的金钱。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6714EN00SIGG.gif

毫无疑义，中国股市正处于一个前所未有的漫长熊市，其长度和破坏力已经超过了2001至2005年的那一次。可是，对于像我这样喜欢折腾的人来说，熊市不光是折磨，还会有额外的收获。比如，上一轮熊市开始后，我闲来无事，就从初中英语开始重新学英语，于是后来就可以单独去尼泊尔徒步，澳洲自驾游、欧洲自助游，还有这次的美国之行。而这轮熊市，到目前为止，让我习惯了跑步。我鼓励自己，没准此轮熊市结束后，我就可以跑马拉松了。当然，对股市的角色而言，我在这两次熊市里，有着根本的不同。上一次我是彻底空仓，离开二级市场。而这一次，我与自己的仓位，相依相伴，不弃不离。我这是更成熟的呢？还是更幼稚？http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6696EN00SIGG.gif

问题是：中国的牛市真的会来吗？我想会的！时间能抹平一切，创造神奇。因为坚信，所以坚持。正如前段时间我在微博里写道：年轻的，有时间等待。年老的，有耐心守候。且等且守且珍惜，不信东风唤不回！http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6751EN00SIGG.gif

说说茅台。茅台除权了，分红了，但我并没有把分红的资金追加买入。我需要现金储备，我需要更畅快的消费，我习惯于无后顾之忧的轻松生活。何况，新股申购的恢复，是对现金资产的莫大奖赏。面对着我认为的“惨不忍睹”的股价低估的诱惑，我是这样说服自己克制：如果茅台买对了，多一点少一点都无所谓，反正以后都会很有钱。反之，如果买错了，再买多了，岂不错上加错吗？！哈哈http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6706EN00SIGG.gif

但是，茅台的基本面其实有重大变化。中华村的扩产，厂区从7.5平方公里，扩展到15平方公里，等于再造一个茅台。我打了个比喻：同样一口锅，里头的肉多出一倍了。这是基本面，如何“解毒”，茅粉茅黑，各有其词。这种变化，甚至将对中国白酒行业的现有格局，产生重大冲击。

换一个角度评价。在“再造一个茅台”的过程中，茅台公司用的都是自身以前的积累和当年留存的利润，同时最少还给股东分红30%，也就是茅台，也只有茅台，才会有这样的作为。换一家A股上市公司，要是不乘此机会，狠狠地圈一把钱，才怪呢！

所以，我此前对茅台今年少分红的埋怨和责备，是不对的。http://www/uc/myshow/blog/misc/gif/E___6711EN00SIGG.gif