走近生态大自然，

远离噪音与污染。

蓝天碧水养精神，

鸟语花香驱忧烦。

陶冶情操听音乐，

仰望星空心胸宽。

慈悲为怀行善事，

奉献方有幸福感。

饮食少荤宜清淡，

烟酒不沾成习惯。

新鲜水果白开水，

散步泡脚睡觉甜。

配偶相伴不孤独，

家庭和睦心温暖。

不为名利所劳累，

知足常乐寿延年。

十叟长寿歌：昔有行路人，海滨逢十叟。

年皆百余岁，精神加倍有。

诚心前拜求，何以得高寿？

一叟拈须日，我勿嗜烟酒。

二叟莞尔笑，饭后百步走。

三叟颔首频，淡泊甘蔬糗。

四叟柱木杖，安步当车久。

五叟整衣袖，服劳自动手。

六叟运阴阳，太极日月走。

七叟摩巨鼻，空气通窗牖。

八叟抚赤额，沐浴令颜黝。

九叟抚短鬓，早起亦早休。

十叟轩双眉，坦坦无忧愁。

善哉十叟辞，妙诀一一剖，

若能遵以行，定能益人寿。