上个学期开学时，曾经发过一篇博文“看得见的长肉”。那时候，我的体重是晚上49.5公斤，早上48.5公斤。也是从那时开始，我们家有了一个地秤，经常早晚称体重，今天早晨的体重是49.4公斤，估计是昨天的咖喱吃得太多了，因为昨天早晨的体重是48.2公斤。不管怎样，可以说，从去年九月到现在二月这半年里，我维持了体重的不上升，而身高增加了大约两厘米，至少可以说，我控制了体重。

回顾体重增加的历程，我想表扬一下自己。最早的事情不说了，印象比较深刻的是09年一月份，刚好两年前，我在美国上学时的体重，体检时是70磅（大约63斤），老妈还开玩笑地问体检的工作人员，这在美国的标准里是不是超重了？人家告诉她，没有，差不多刚好是上限。当时，已经觉得自己重了。没想到，后来的发展竟是势不可挡。比如，去年开始放暑假的时候，我是47公斤，等到暑假结束就变成了49.5，那是一个月一公斤多的速度啊，而且，那时候已经有意识地控制了。其实，即使不是暑假，从09年一月到10年八月，一共17个月，长了18公斤，也就是说，一个月一公斤那是平均速度。所以，这六个月控制体重不上升应该算一个不小的成绩，也就是说，少长了六公斤呢。

为了控制体重，老妈和我做了好些努力，这也是和我们班另外一个较胖同学的妈妈沟通之后的结果。首先，尽量少吃奶制品，牛奶不喝了，之前我一直喝特仑苏，我喜欢它的味道香浓，质量可能真的不赖，营养太好了；不吃奶酪类的食品了，之前，放学之后，我经常去学校东门外面的金凤呈祥吃奶酪杯，奶酪属于高热量食品。其次，尽量少吃禽类食品，据说激素很多，这就包括家里不太吃鸡鸭了，也包括肯德基麦当劳之类的，虽然没有完全杜绝，但吃的次数少了很多，大概是老妈灌输多了，我也没有以前那么爱吃了。第三，尽量少去外面的餐厅吃，在外面吃，无论如何都比家里吃得多，菜的花样多，人多，在一起不知不觉就吃多了。最后，锻炼一定要跟上去，自上个学期开始，每天做完作业弹完琴，老妈都会赶我出去玩，主要是去操场踢球，老妈也会陪我去，感谢这个冬天不是很冷，这个户外的活动一直到十二月份都坚持得不错，一月份太冷的时候有些天在家里。记得有一回，外面下着雨，老妈和我打着伞出去了，结果就是裤子和鞋子都湿了，但我们仍然很高兴。

写下来这些，是希望能够坚持，新的学期开始，我这个学期的一个愿望就是体重还不增加。老妈说，再坚持坚持，等到身高超过一米五了，就可以增加体重了。