加载中…快速治疗便秘小良方
(2012-07-31 10:43:14)
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治疗便秘良方天然果胶驱火 |
分类： 保健养生 |
快速治疗便秘小良方
1.把红萝卜、白萝卜、白萝卜缨子、牛蒡和香菇，都切碎，然后加入适量清水一起煮汤喝。这些常见的食物一起煮汤喝，能够有效的治疗便秘问题。这个偏方，不仅能够摄取身体所需要的膳食纤维，而且对于减少轻微便秘症状很有效果。
2.西梅汁，很多医生都会向有便秘的病人推荐使用天然西梅汁，尤其是不宜服用药物的孕妇、婴幼儿、老人等。天然西梅汁中含有丰富的水溶性的天然果胶纤维和不溶性的植物纤维，这种两种纤维的组合可以有效增加肠道的运动能力，增加排便次数。
同时西梅汁可以在体内合成天然木糖醇和山梨糖醇，木糖醇加速胃的清空并减少肠的蠕动时间，山梨糖醇有着放松舒缓肠胃的作用并对肠内菌群产生调节作用，而且帮助软化肠道内的排泄物。因此，西梅汁中这些天然物质的组合使它具有了快速缓解便秘的特殊功效。
3.刺玫瑰花茶能通便，每天捏一点刺玫瑰花放入茶缸里，用开水冲泡成淡黄色频饮，有点苦味。黄色没了再重新泡。可消炎、驱火，治肠炎、便秘、高血压等疾病。
4.苦丁茶蜂蜜茶， 头天睡觉前冲好苦丁茶，第二天清晨起床空腹用冷苦丁茶水冲上25克至50克的蜂蜜饮用，喝完苦丁蜂蜜茶后，再喝上一杯白开水，一般2小时—4小时后可通便。
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