http://pic.yupoo.com/gzfz/AFb2iO9T/jaMJh.jpg

吃了降压药，血压还是忽高忽低，时而有效、时而无效？这有极可能是熬夜惹得祸。都市人生活规律不正常，因工作常常熬夜，夜生活丰富，常常因工作或玩乐到凌晨，白天想睡又睡不着，睡眠不足，容易引致生物钟紊乱，无形中给我们的“降压大计”增设一道关卡，想降也降不下来。

 

睡眠不好直接影响血压的控制，造成血压波动不稳定，熬夜无疑是雪上加霜。通常人的血压呈现白天高、夜间底的变化规律。这样，人在夜间睡眠时身体的各个器官也可以得到很好的休息。如果熬夜，夜间的血压会因为交感神经不能得到休息，甚至因为失眠引发焦虑，从而造成血压上升，扭曲了血压昼夜变化规律，这种情况对心、脑等损害更大。
所以说，如果在服用降压药的情况下熬夜，药的效果会非常差，因此，要好好控制血压，必须要好好睡觉。可是，熬夜加班也不是自己所愿意的，那如何才能做到睡得好，血压降下来呢？

睡前可饮用灵芝汤，因为灵芝对于中枢神经衰弱系统有较强的调节作用，就要有镇静安神的功效，对治疗失眠有明显疗效；而且灵芝有双向调节血压的功效，能稳定调节高血压，也能调节低血压。所以饮用灵芝汤具有一举两得的功效。

灵芝汤的熬制方法：灵芝片和水，煮熬时间大约10个小时（要有充足的时间，才能萃取出50%的灵芝有效成分），睡前饮用，能够有效降血压、治疗失眠等症状；平时饮用有保健作用。若时间不充裕，可以直接饮用液态灵芝祥芝灵，其经过技术萃取，灵芝有效成分达到80%以上，能有效降血压、降血脂、治疗失眠、调理内分泌失调、便秘等症状。饮用液态灵芝，熬夜加班不用怕，血压安全稳定快速降。