在美国，青少年是盐的主要消费人群，每人每天平均摄入9克盐，高于其他人群。11月14日，美国加利福尼亚大学旧金山分校的研究人员在芝加哥举行的美国心脏病学会年会上报告说，借助电脑数学模型推测，青少年少吃盐可降低其日后患高血压、心脏病和中风的风险。

研究人员的推测结果显示，如果每天少吃3克盐，青少年患高血压的几率将会降低44％到63％，而且在他们35岁至50岁期间，患高血压的几率将比不这样做的情况下低30％到43％。其实，低盐饮食也是高血压患者的基础治疗方法之一。高血压早期或轻度高血压，如果单纯限盐就可能使血压值恢复正常水平。中度地高血压患者限制食盐的摄入量也是有益的，可以提高抗血压药物的效果，并使降压药的用量减少，这样就减少了大量使用降压药可能会给人体带来的副作用影响。

此外，除了低盐饮食能够提高抗血压药物的效果，并减少降压药可能会给人体带来的副作用影响外，灵芝也具有这样的作用，所不同的是，灵芝对高血压还有着强效的治疗作用，尤其是来自东北的长白山灵芝。

http://pic.yupoo.com/gzfz/ACLqBDKE/CYwvR.jpg

长白山灵芝来自于国家自然保护区——长白山。在这片原始森林的土壤中，生长着众多富含有机酸、纤维素、葡聚糖等有机化合物及有机铁、钙、锌等矿物质，且矿化比例高达60%以上的朽木，这些得天独厚的自然环境，造就了独一无二的、天然无污染的长白山灵芝。

长白山灵芝中含有丰富的有机锗、灵芝酸、灵芝多糖、腺苷、甾醇类化合物、纤维素、氨基酸、脂肪酸等150种有益于人体的营养成分，其中富含的有机锗，能使人体血液循环通畅，增强人体对氧气的吸收能力，促进人体内的新陈代谢，有清血行气、改善体质的功能。此外，灵芝还能柔软血管，降低血液粘稠度，使血液中不易形成血栓。

长白山灵芝能降低高血压患者的血压，改善高血压病患者的自觉症状，特别是与常规应用的降压药合用时有协同作用，使血压更易控制，并使毛细管袢密度、直径和红细胞流速增加，血黏度降低，微循环改善。

此外。长白山灵芝的调节血脂作用亦有利于防治高血压病及其合并症。