以前，当有人向我抱怨晚上失眠时，我也许会对他说：“睡前喝杯温热的牛奶吧，能帮助你睡眠”，因为“牛奶助眠”是长久以来大多数人的共识。但是现在，若有人再向我抱怨失眠，我会毫不犹豫的告诉他：“‘喝’灵芝吧！”

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1、牛奶被“抛弃”的两大理由

理由一：
科学调查证实：85%的中国人乃至亚洲人有“乳糖不耐受症”，即人体服用牛奶后，未被吸收或仍未被分解的乳糖会引起肠鸣、腹胀、腹痛、排气、不舒服、腹泻等症状，有的人还会发生嗳气、恶心等。
试想一下，本来就失眠，睡不着觉，喝了牛奶再引发“乳糖不耐受”，岂不是“火上浇油”？
此外，一杯牛奶下肚，搞不好半夜还得起来上个厕所，得不偿失。

理由二：
这两天，蒙牛的“诽谤门”事件，闹得沸沸扬扬。蒙牛、伊利各执一词，究竟谁才是真正的“受害者”，我们无法查证，但作为国内乳制品产业的老大、老二，蒙牛和伊利不以提高自身产品质量赢取市场为手段，而是采用这种诋毁同行的非道德的营销手段来争夺、扩大各自市场，难怪著名的乳业专家王丁棉直言不讳地将乳业巨头互指诬陷的口水战定义为“狗咬狗”。

不论是谁陷害谁，蒙牛和伊利都无疑会让消费者在“三聚氰胺” 奶粉事件两周年之际，再次对这个行业的品牌信任大打折扣。乳业巨头尚且如此，试问今后谁还敢再喝牛奶？
综合以上两个理由，是时候抛弃“喝牛奶促睡眠”的想法啦。抛弃了牛奶，
难道我们只能吃安眠药了吗？不，让灵芝取代牛奶，助你安眠。

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2、灵芝为什么可以助眠？
准确的说，灵芝可以治疗失眠，因为失眠是一种病，是病就需要治疗。
灵芝中的“腺苷” 对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基的堆积。因此疗效非常迅速，能使你永久摆脱失眠的困扰。东汉的《神农本草经》中明确指出：灵芝，安神、利眠、益精气；《本草纲目》中记载：灵芝能“安神”、“增智慧”、“不忘”；国家药典中，将灵芝描述为“有效的安眠宁神之药”。据报道，灵芝制剂对神经衰弱失眠有显著疗效，总有效率高达87.14%～100%。

3、失眠的危害
如果你认为失眠仅仅是睡不着觉这么简单，那就大错而特错了。其实，睡眠情况与人体的血压状况息息相关。如果长期失眠会导致血压升高！究其主要原因，是由于高血压在中医中属心肝火旺，血压的波动与大脑皮层兴奋与抑制过程失调和自主神经功能的变化有关。如果长期失眠并且情况比较严重，那就必然会影响到自主神经功能，从而影响人体的血压状况，随之出现血压升高的情况。所以，千万不要小看失眠！

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4、“祥芝灵”——治疗失眠的高浓缩灵芝饮液

“祥芝灵” ——广州沣芝生物科技有限公司最新研制出的，治疗失眠的高浓缩的灵芝原液饮品。“祥芝灵”能改善睡眠，增强记忆能力，明显改善头晕头痛、健忘、焦虑、食欲不振等神经衰弱症状，增加机体免疫力，从而达到迅速调理失眠的目的。服用一段时间后，睡眠质量得到极大改善。