马齿苋热量27千卡，每天适宜吃80克。

马齿苋含有大量的去甲肾上腺素，能促进胰岛腺分泌胰岛素，调节人体的新陈代谢，对降低血糖浓度，保持血糖稳定有辅助作用。

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马齿苋和萝卜缨，薏米一起加水煮粥，每日食用一次，对糖尿病并发皮肤瘙痒，证属风热血燥者，有清热祛风，凉血润燥之功效。

马齿苋中含有多种活性物质，能增强心肌功能，预防血栓形成，抑制和清除血清中胆固醇和甘油三酯的形成，对心血管起到保护作用。

血糖高喝“培希元玉参茶”平稳血糖效果好，没有副作用，防止并发症，恢复胰岛素分泌，消除胰岛素抵抗。比吃药更安全有效，关键可以“双向调节血糖”。化解药物的副作用，同时保护肝肾、恢复血糖功能、一个月基本可以平稳血糖，逐步减少药量。

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