——作者：野口美惠

世锦赛未能夺金，自己还需努力
想要成为再次打开新大门的存在
本赛季羽生结弦选手2次实现史上首次的破300分大关，被称为“绝对王者”。2016年的最终战世锦赛上摘得银牌。这一赛季他是怎样的心情，又是如何思考的呢。世锦赛赛后，在波士顿他为我们讲述了他的内心。

短节目前感受到分数备受期待的重压

忘却了支持自己的存在“变得自以为是”

——15-16赛季你有了极大的成长。所有比赛结束，松了一口气吗？

自由滑表演之后，心情难以言喻，又后悔，又伤心，好想再滑一遍自由滑。比赛之后只觉“唉，本赛季结束了啊”，整个人都是懵的……。不过（过了两天）渐渐冷静了下来，现在心里各种精神状态已经整理好了。

——这么快就开始自我分析了啊！那么首先请谈谈从备战世锦赛开始的心境吧。

全日锦标赛（2015年12月）之后，时间非常充足，我是制定好了计划一路训练过来的。从上个赛季开始，“面向正式比赛的训练”我已经做得比较好了。就是想着“这是为了正式比赛”而进行训练。和每天只是单纯埋头尽全力训练感觉是不同的。

——来到波士顿以后你状态不错，但是短节目当天早上的练习中你似乎苦于无法集中精神。

正如你们看练习能看出来一样，我当时心情一团糟。很是焦躁，连（擅长的）3A都跳不出来十分懊恼，从那里开始练习就全搞砸了。不过之后我想了很多，感觉自己是“太自以为是”了。明明一直以来都支持我的大家都在身边，那一瞬间却感觉是“自己一个人走到了这一步”，为此我感到很懊恼，也很后悔……。

——羽生选手本来就很珍惜冰迷们和支持者们的力量嘛。

是的。虽然最终来说去滑的是我一个人，但是花样滑冰并不是一个人的运动，有很多人在支持我。表演时我能听见各位冰迷们的声音，也能感受到大家的鼓掌和力量。在这之中，实际表演的是自己一个人，受自己的感情、身体和精神力所左右的一项竞技。

——因为周围的人都认为你获胜是理所当然的，这点令你痛苦吗？

因为大家心中所想的基准分数和表演层次都提高了，所以我也有感到压力。短节目那天的感觉和平时非常不一样，虽然奥运、全日锦标赛和大奖赛总决赛我也紧张，但那时的心境和过去的比赛所经历过的完全不一样。

短节目集中于自身，滑得很幸福

“积累了17年的方法论起了作用”

——看起来你在正式比赛之前调整好心情了是吗？

世锦赛是本赛季的集大成，大家都是为此而训练过来的，因此有这种紧张感。要说享受这种紧张感可能有点奇怪，不过我认为应该好好感受它，在这种心情之中好好控制自己才行。总之不管周围怎么期待，我自己追求的节目和表演都不会改变。因此结果上来说我是集中于自身，带着自信，感受着幸福来滑的。

——短节目表演中你在想些什么？

就是滑得很爽，如此而已。想着肖邦第一叙事曲的作曲背景，演奏家，珍惜着冰迷们大家的心情，这样开心地滑了。不过感觉还有很多可做的，大概就70%的水平吧。

——看你表演之后的怒吼，感觉到你滑的时候充满斗志。“看到没！”这声，是对谁说的呢？

“看到没！”是对大家，还有对我自己的心情说的。自己到达了一种心境，对这样的自己说的。实际上当时应该是有许多种感情交织在一起的。正是这种情况下的表演，让我感到无比开心。

——在国际大赛上连续三次比赛短节目超100分，应该是个未知的世界吧。

在崭新的经验之中，我做了许多试行错误。不过开始滑冰已经第17年。奥运会、大奖赛总决赛、NHK杯，除此以外还经历了数不尽的比赛，有各种各样的经验，从这些经验中我总结出了方法论。我自己这些想法、攻略法起了作用，真是太好了。

“训练时习惯了零失误”

自由滑难以找到精神、技术、体力三者的平衡

——短节目之后，自由滑隔了一天，心境所有不同吗？

当时想着我要完成所有跳跃，完成好的表演，集中精力于自由滑，每一个技术动作都要漂亮地完成。但是这样想会很紧张。有时贪婪是好事，但是这次的结果并不好。任何一次比赛都会紧张，但是这次没能很好地适应紧张。

——连续失误让我们感到惊讶。你有追究其原因吗？

说失败的原因，这是非常消极的，不像我的风格，但是我心中（对为什么有失误）还是有数的。首先一点是我是第二个出场。奥运的出场顺序是抽签制，所以谁都无法避免抽到第二个出场的。是否习惯于第二个出场也是其中一个因素。（因为GP分站赛时多是最后一个出场）没能正确应对第二个出场这件事。这是一点。

——你觉得还有其他的原因吗？

还有这次的SEMEI的节目中每一个跳跃都完全卡着音乐的。第一个跳跃失误，从最开始节奏就错开了，感觉慌慌张张节奏打乱了。训练的时候太习惯于零失误的节奏了吧。每天都几乎零失误，或者是完成了零失误的表演。

——可以理解为是有些自高自大了吗？

和自高自大还是有些不同。说自高自大的话那就是过于自信的意思。我没有那么自信。因为训练是训练，比赛是比赛。但训练时一直想着训练是“为了比赛而做的训练”，从而或许有些自高自大吧。

——身体和技术都成熟了，但是要在比赛中发挥出来还是很难呢。

回顾自己之前的刻苦训练从而转化为自己的能量，这一点很重要。还有反而去感受会场的氛围，也能使之成为自己的能量。比赛时发力的方法有很多，这次没能很好地找到身体上、想法上、情绪上的平衡，这是（这次没发挥好的）原因。

下一赛季长短均挑战新节目

“想要成为再次打开新的大门的存在”

——下面我们来谈谈下一赛季。关于新节目有什么想法吗？

首先，短节目自由滑都会换节目。再怎么说肖邦的《第一叙事曲》也不能滑三年吧（笑）。《SEIMEI》下一赛季也会换，但还没有新节目的想法。只是这个赛季滑了《SEIMEI》，成为了我思考“表演”的一个契机。（两个赛季前）第一次拿到《第一叙事曲》的时候不知道该怎么滑这个曲子，通过滑《SEIMEI》，切身体会到要感受乐曲、表达乐曲，从而做到了该如何感受、表达《叙一》。所以下一赛季是探求自己的擅长领域还是进一步拓展自己的范围、展现自己全新的一面，我想还要考虑一下节目的方向性。

——据说这次左脚有伤痛，平常有留意做什么护理吗？

与其说是护理的方法，这次（左脚的伤）我觉得原因在于练习的方法。节目的后半中编入4周跳，不是肌肉受伤的程度，而是会给更深的韧带和肌腱带来冲击。也许节目前半的4周跳一定程度上是使用肌肉在跳跃，但是后半就无法很好地运用肌肉，（4T在左脚点冰的时候）会给韧带和肌腱带来冲击。所以我想要找到更好的跳跃方法，降低受伤的风险。

——可以理解为在技术上要更进一步提高吗？

技术是必须的，但更需要锻造自己的身体。看Javier的跳跃觉得非常稳。我还是很容易出现身体的歪斜，失去平衡之类的。不是说要练一身紧实的肌肉，而是想探求在滑冰中该如何利用好肌肉的感觉。不管环境如何不理想，哪怕没能够集中精力、身体状态不佳，都希望能减小跳跃（质量好坏的）起伏。

——这次2016年的世锦赛的结果又是银牌。

我感受到果然世锦赛是一个非常大的舞台。有像Javier那样零失误的选手，也有像我一样失误很多的选手、以及陈伟群那样比赛时撞到围板的选手。这里真的充满了戏剧性。此外我痛感没能在这个舞台上摘得金牌，自己还有太多需要努力。

——最后，请回顾一下本赛季吧。

上一赛季也是世锦赛（2015年、上海）上失利，那时的悔恨带来了这一赛季的成长。这赛季滑出了世界最高分，在比赛中做到了“现在的自己能做到的完美”，体味了这种成就感，是非常宝贵的一个赛季。感觉自己在比赛中也越来越能做到零失误。刚刚比完世锦赛，还有些悔恨和悲伤，但是自己的心情是积极往前看的。虽然这次是第2名，但是作为保持着世界纪录的人，还想再次成为打开新的大门的存在。

 2016年4月 采访于世锦赛

 

翻译：yumayuri 兔纸

校对：阿七 panda-wei

羽生结弦资讯台