炎炎夏日里，孩子们放学回到家都是一头大汗，扔掉书包，脱下校服，第一件事就是喝点吃点冰冰凉能迅速降温的东东，清凉酸甜的水果奶昔是大受孩子们青睐的饮品，消暑降温的同时又补充了大量营养。

    恐怕没有比水果奶昔更简单更快速的饮品了吧，用当季的新鲜水果，加点酸奶加点牛奶加点蜂蜜或冰激凌，往料理机一放，不到两分钟，清凉柔滑又健康又营养的饮品就OK啦。

草莓蓝莓奶昔（Strawberry and blueberry smoothie）：

材料：

草莓 1杯，蓝莓 1杯，酸奶 1杯，蜂蜜 1小勺，冰激凌 1大勺

做法： 1. 草莓洗净，去蒂。蓝莓洗净。

       2. 把所有材料放入料理机里搅打均匀。

          就这么简单！