加载中…305@365——跑步、理发迎接11月
(2025-11-01 20:16:00)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
11月1日
星期六
晴
0~17度（上海，14~21度）
早上醒来都六点半了。
7：01开始跑。到了科大操场附近，看见一群穿迷彩服的大学生正往外走，估计是军训结束了。为了避开人群，只好往东跑了一会儿。返回来，人还很多，边沿着操场的外围往东跑，发现东面有个门，通向篮球场，便跑进去。跑了大约3圈。往回返。
慢跑62分钟。拉伸10分钟左右。开合跳120下。
早饭后拖地，洗拖鞋。
练八段锦。
老公打电话，让我买豆腐、豆腐干、尖椒。
十点半多去超市买了菜。之后去婆家。看见马路边有理发的，便坐下来等。
阳光很强，晒得人睁不开眼。理完发，理发师又帮我修眉、描眉。非常好。
还是吃手擀面。菜和西红柿酱都是昨天剩下的。老公凉拌了黄瓜豆腐干。
回家后，洗头，发面。
下午，练腰突跟练版、拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑。跟着旧手机练下肢10分钟。
晚上，蒸红薯，蒸花卷。煮燕麦片粥。
看着3月份去桂林旅游的微博，数了数景点，能写十几篇文章呢。不错！
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