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(2025-10-17 19:43:06)
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365 |
分类： 生活琐事 |
10月17日
星期五
小雨转多云
4~16度（上海，22~28度）
昨晚睡觉的时候，被窝里好冷，只好裹紧被子，蜷缩着身子。十点半躺下，到一点半，脚还是凉的。
早上六点半多才醒。还在下雨。想着一会儿出去走走，还是爬爬楼梯。
6：50左右，刘问我跑不跑，说不下了。那就跑吧。还是在老地方见。7：22开始跑，去科大操场。跑到快5公里时往回返，大概是6圈。
慢跑67分钟，拉伸10分钟，开合跳120下。穿着单衣单裤还出汗了。比前几年穿的少。
早饭：早餐浓浆，花卷，鸡蛋，剩菜。
忙着在手机上写文章，没顾上练八段锦。
十一点左右去婆家。路过超市，老公进去买豆腐。出来后，说忘了拿腌苤蓝了，让我回去拿。
大哥没走，大姑子、小姑子都来了。老公做砂锅烩菜、炒梅干菜豆腐。小姑子和面、切面。我擀面、煮面。饭后我洗碗。
一点半了，赶紧回家。躺了一会儿，没睡着。
两点多，坐公交车去老年大学上课。今天学习阳维脉。第二节课，互相拍肩。身上热了。
回到家，不到六点。熬稀饭，蒸红薯，炒小白菜。老公还是上完课才吃。
听心理学讲座。
睡前锻炼。（昨天在手机上写了博客。今天电脑恢复正常，太好了，）
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