加载中…286@365——我在悦跑圈的第500天
(2025-10-13 20:41:26)
标签：
365 |
分类： 生活琐事 |
10月13日
星期一
雾
5~19度（上海，23~32度）
早上5：10左右醒。
看错时间了，才5：40就发了公众号文章。
6：26开始跑。今天跑得很轻松。慢跑77分钟，拉伸10分钟左右。开合跳120下。使用悦跑圈500天了，今天获得了73周勋章。
早饭：拌汤，花卷，剩菜。
练八段锦。
10：45，老公拎着烧肉、丸子、油炸豆腐、猪肝，我拎着炖肉的汤，去婆家。大姑子、小姑子也来了。
老公做砂锅，我做手擀面。饭后，我洗碗。
下午，练腰突跟练版。拍腿、空蹬自行车、滚背、平板支撑。
晚饭：稀饭，炒冬瓜，馒头切片，蘸上鸡蛋液后油炸，热剩菜。
看加拿大电影《开罗时间》，改片讲述了加拿大女子在开罗的情感故事，融合了异域风情与细腻的情感描写。
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