加载中…146@365——又去观龙阁了
(2025-05-26 21:18:13)
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365 |
分类： 游山玩水 |
5月26日
星期一
多云转阵雨
10~26度（杭州，18~27度）
早上五点一刻左右醒。
做操。练八段锦。右膝盖不疼了，决定跑一跑。
6：11开始跑。一边跑一边想：跑5.26公里？或者跑45分钟？还是最少跑53分钟？
状态不好，两腿发沉。想到这个月的最低记录是52分钟，去年今天跑了52分钟，于是决定跑53分钟。跑回小区后，还不够50分钟。于是在楼前来回跑了几趟，凑够53分钟。（这样算不算垃圾跑量？有没有意义？）拉伸6分钟左右。开合跳120下。
早饭：拌汤，发糕。
8：40左右出发，去东区和老公的几个同学会合。已经来了三个同学。又等了一会儿，又来了两个。一个开着车，拉上3个同学；一个坐我们的车。
先去观龙阁。路过双龙戏珠，走上台阶，看了看，拍了几张照片。
观龙阁附近的平台处停着好几辆车。
走到阁前，远眺汾河。
东面的雕塑不见了。
往南走，黄刺玫都谢了。拍到一种小白花。他们觉得没意思，便返回到平台处。老公铺上防潮垫，拿出小椅子，把水果放在桌子上，大家坐在一起，边晒太阳边吃水果、聊天。
十一点多，去横岭村的山顶人家吃饭。厨师不在。
去驿站。在院子里找合适的吃饭处。老公想在外面，女同学嫌热、嫌脏。最后来到窑洞里。这里摆着一张圆桌，几把软椅，既干净又凉快，大家都同意。于是，几个人开始点菜。饭前吃水果、聊天。饭菜上来后，开吃。感觉味道比山顶人家的好，尤其是鸡汤，很鲜。喝了好几碗。
不知道什么时候，老公去结了帐。
饭后在西面转悠，拍照。
去飞行基地。这里正在维修，尘土飞扬。往回返。老公想去石窑寺，那个男同学不想去。那就回家吧。
到家不到五点。
晚饭：红枣绿豆汤，炒茴子白鸡蛋西红柿。
睡前，在瑜伽垫上拍腿、转脚踝、摆动两腿，滚背。没做金刚跪和平板支撑。
今天没站桩。
两腿很困。明天要好好歇一歇。
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