加载中…138@365——汾河公园遛一圈
(2025-05-18 20:20:40)
标签：
365 |
分类： 游山玩水 |
5月18日
星期日
多云
15~30度（上海，19~23度）
早上5：10左右醒。练八段锦。做操。
6：22开始跑。4公里后往回返。回到小区里又跑了几分钟，凑够9公里。慢跑67分钟。拉伸5分钟左右。开合跳120下。
早饭：拌汤，花卷，剩菜。
十点多回婆家。老公买了黄瓜、菠菜、小葱和两碗面皮。
老公焯了菠菜并切碎后，我和面，做菠菜面。老公炒西红柿酱，凉拌黄瓜，调好面皮，热了炒茴子白。我擀面。大姑子切面，给婆婆切的是菱形块。我煮面。饭后，大姑子洗碗。
下午，站桩。
快五点，和老公去汾河公园的铁路桥下，老公说那儿能烧烤、露营。开车十几分钟就到了。桥下停了很多车。有人在唱歌。
沿着河边往南走。西面的树林里，一群人围在一起打扑克。几个小孩在林间小路上奔跑。
走到鱼鳞坝，很多人在拍照。天上白云朵朵，水里鸭子在游。微风吹拂，水面上波光粼粼。好舒服啊。
回到车前，又往北走了走。河对岸是玫瑰广场。这时，一列火车从桥上经过。
快七点回家。
去小饭店吃饭。老公点了小碗蛋炒面（12）、啤酒（6），我要了小碗炝锅面，有荷包蛋呢（9）。共消费27元。
睡前锻炼。
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